こんばんは
本日３回目の更新～
一つ前の記事で、スカイプでブログ勉強会をしたお話を書いていて、こちらの記事を書きたくなりました
ちょっと堅い内容になると思いますが、読んでいただけると嬉しいです
私は、大げさに聞こえるかもしれませんが、インターネットがあったことで命を救われたと思っています。
アダルトチルドレン（ＡＣ）という言葉・概念を知っていますか？
もともとは、「アルコール依存症者のいる家庭で育った子供」という意味で使われていましたが、今は、もっと広い範囲で「機能不全な家庭で育った子供」としての意味で使われています。
私は、機能不全な家庭で育ち、父親を自死で亡くすという経験をした後、結婚し子育てを始めました。
子育てが始まってみると、自分が理想としていた子育てが出来ない自分にぶつかりました。それと同時に、自分の母親との関係にものすごく葛藤を感じるようになりました。
子育てに対しては、とにかく不安がつきまとい、子供がちょっとした風邪をひいただけでも、自分がおかしくなりそうなくらい過剰に心配したりしていました。
だけど、身近にいる人に相談しても、取り合ってもらえないか逆に自分が責められることもあり、どんどん追い詰められ、うつ状態になり、パニック症状も出てくるまでになってしまいました。
そんな頃、mixi（ミクシィ）というＳＮＳに出会いました。
それまでは、パソコンはメールを使うことぐらいしかなく、インターネットは恐い、怪しいなんて思っていたのですが
mixiを始めたことが、私の人生を変えました。
それまで、どうして自分がそんなに辛いのかわからず、混乱した状態になっていましたが、そこでご縁をいただいた方から色々教えてもらったり、調べたりしていくうちに、アダルト・チルドレン（ＡＣ）という概念にめぐり合いました。
その当時、下の子がまだ一歳になる前だったので、夜中の授乳の合間に必死にパソコンにかじりついて見ていましたが、目からウロコの連続でした。それを知ったことで、自分がなぜこんなにも辛かったのかというのがわかりました。
そして、私には病院で薬をもらうことじゃなく、カウンセリングやセラピーが必要なんだ！と思いました。
でも、その頃私の住んでいる地域では近くに精神科や心療内科すらなく、カウンセリングやセラピーなんて夢のまた夢の世界のことのようでした。
でもそのうちに、メールや電話でカウンセリングをしている人がいるというのがわかってきて、メールカウンセリングを受けたのが、遠隔で受けるセッションの始まりでした。
カウンセリングを受けていくうちに、ＡＣだからということだけではなく、父親の自死のトラウマからのＰＴＳＤとして、不安発作が出ていたのだということもわかりました。
それから、メールだけでなくスカイプも使えるようになり、カウンセリングにセラピー、コーチングにコンサルティングと、様々なセッションをスカイプで受けました。
そうやって、どんどん楽になっていき、さらに自分の経験を活かし、同じように悩み苦しんでいる人、楽になりたい人のサポートがしたいと思えるまでになりました。
あの頃、インターネットが無かったら。
mixiに出会っていなかったら。
今頃どうなっていただろうかと思います。
私が今のように、スカイプでのセラピーをしようと考えたのは、そんな経験があったからなんです。
近くにセラピーを受けられるところが無くても。
様々な事情で、外出がままならない人でも。
ネット環境さえ整っていれば、楽になれる方法がある！
カウンセリングもセラピーも受けることが出来る！
そのことをこのブログで、これからも伝えていきたいと思っています。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
