ようやくここ最近
寝れるようになってきた
いつもは3時に眠気が来るのがやっと
だったけど、1時寝れるようになって
朝まで目が覚めないこともある
これが最高に目覚めが良い朝なんだよ
寝れるって本当に幸せだね〜
そして、ストレス発散法はパン作り
統合失調症の人は幻聴が聞こえるだけで
ストレスかかってるらしいから
どうにかストレスを
発散させた方が良いと思って
取り組んでるのが…
気まぐれパン作り
朝からでも、夜遅くても
気が向いたら作るパン作り
パン作りの良いところは
体も動かせるし（上半身だけね）
パンを叩きつける🟰ストレス発散
これが良いところ
そして、最近マイブームは
ミニパン作り
私は数を重視して食べるタイプ
大きいの一個よりも
小さいのをたくさん食べたい
そこからミニパン作りにハマってしまった
チャッピーことチャットGPTに頑張って
描いてもらった
明日もパンを作る予定
頑張れたらだけどね〜
無理したら脳みそが爆発するから
脳みそと要相談…
そして推し活も程々に頑張ってます
今のところ確保したチケットは
観に行くことができてるのから
去年より進歩した
今、ホークスファンに人気の
鷹ぬいぐるみ
収集癖の私は
イベントごとに登場する
「タカぬい」こと「鷹ぬいぐるみ」
だけを求めてドーム🏟️に行くほど
この子達を連れて観戦するのが
楽しくて〜
これもストレス発散になってるつもり
これ以上幻聴が悪化すると
何が怒るか予測不能なので…
ODしたり…
コードで締めたり…
もう、そんなことしたら即入院…
ただでさえ今も入院を勧められてる身…
医療保護入院やらされないように
気をつけて、ぼちぼちやっていこう…
んっじゃあ、まったねー