思わぬ効果で減量してます！
最近じみーに体重が減ってきた
やたらとお通じもいいし・・・
考えたら、これだわ
毎朝食べている柿
この数日、採れたての柿を食べているの。
平均２～６個くらいを。
目標マイナス２㎏と考えるとシンドィけど「
毎日１００グラム痩せればいいだけじゃーんってことで
これからジャンジャン柿が食べごろなわけで
もっと痩せられたらラッキーだな
あとね、完熟だとすっごく甘いでしょ
でもカロリーは固めの柿も完熟の甘い柿も一緒なんだそうです
可愛いスイーツケーキも美味しいけれど、しばらくはケーキ屋さんは我慢して
柿で勝負するわ
大好きな柿なら食べ飽きたりしそうもないし～
柿のGI値は３７
カロリーは１００㌔カロリー前後
美容にも肝臓にも良いよね
庄内 柿 約5kg（30～37玉前後）※訳あり、柿、かき、カキ
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