チートタイム

今回のダイエット、いかに体を動かさず痩せるかがテーマ

こんにゃくのレバ刺しとか

しらすおろしや、お漬物

冷奴も必需品

お鍋にいったって、ひたすら野菜を追加オーダー、

毎日たっぷりのお野菜やキノコをいただいております

こんな極太うどんは、もちろん食べたりいたしません

でも最近、赤から鍋というお店をみつけて、これにはまっておりますの

で、停滞期を乗り越えるチートタイム導入

好きなものを食べちゃっていいよ、

飢餓状態じゃないからねって身体に教えてあげるんだって。

それで、２日連続お鍋のつくねとホルモンをちょこっと食べちゃいました

ま、その結果次の日に痩せたのですけれど。

あとは、ひたすら寝るだけ

お野菜たっぷり生活で、ジャンキーなものは一切とらず。

睡眠もばっちりで、

やたらお肌の調子がよろしゅうございます。

ラッキー