ダイエッツ！！！！！

めっちゃ久しぶりの更新やの～

さてさて、最近めっきり涼しくなってきましたねー

５月に転勤してきて、もう５ヶ月が経ちました。

その間に食生活を見直し、時間のある時は

会社から５ｋｍ歩いて帰ったりして、

いつの間にか79ｋｇあった体重が73.9ｋｇまで減ってました！

んで、涼しくなってきたので２週間前から夏場止めていたウォーキングを再開しました。

ただウォーキングするだけじゃ詰まらんので、ネットで１万円のサウナスーツを

衝動買いｗ

これが結構効果ありで、着てるだけで汗が滲み出る。

さらに歩くと汗だくやｗ

歩く時も、お腹を凹ませて、大股で、大きく腕を振り、腰も捻らせながら

１時間で５ｋｍほど歩いてるといい感じやｗ

んな事をやってる間に、２週間前は73.9ｋｇやった体重が71.6ｋｇになってたｗ

結構痩せましたなｗｗ