ぐんちゃん事バレンタイン
ピンク似合うぐんちゃんw
くりＪからはシャンパンとチョコ
ヴィトンのチョコ食べてみたいです〜
ＡＰショップ新発売
キャップ屋さんInstagram
トークショー発券するついでにコンビニで買ってきた。
どっちにしようか決められず2個を衝動買いw
バレンタインは昨日だけどチョコレート食べる
一粒だけ
ぐんちゃん事から〜
ＡＰショップから続々新発売
渋谷のお店が無くなって荷物は大阪から送られてくるし。
もう渋谷の名前いらないんじゃね？
たくさんありすぎて逆に何買っていいのかわからなす。
私服と久しぶりの仕事に着ていく服買いました。
ＧＵで
オンラインのサイトでお気に入りしてたけど実物見たかったのでお店で買った。
左からチュールスカート、デニムフレアスカート、レースストール、トレーナー、シャツ。
シルバーのチュールリボンスニーカーも。
シャツとか滅多に着ないのに衝動買いしてしまった。
タンスの肥やしか？w
ジンジャーゆずのお飲み物とともに。
昨日はバイトが忙しくて残業。。。
さすがに疲れた。。。腰痛い。。。
休憩しながらやらないと続かないかも。。。
ぐんちゃんInstagramから
楽天お買い物マラソンで買ったもの。
目の下のクマ🐻気になるお年頃
生姜シロップで体の芯からあったまる。
アールグレイのミルクティーに入れて飲むと美味しいー
無塩骨なし鮭めちゃ便利ー
実家にも送りました。
デーツのメリット検索してみました。
体内の水分バランスが正常になる
ミネラルの一つであるカリウムは、体内の余分な塩分を排出して浸透圧を一定に保つ作用があります。主に果物に多く含まれる栄養素で、もちろんデーツにも豊富に含まれています。塩分の取り過ぎが気になる方や、むくみに悩む方は、デーツを継続的に食べることをおすすめします。
デーツに含まれる食物繊維や亜鉛には、美容効果が期待できます。肌荒れや吹き出物など、肌トラブルの原因のひとつとされるのが、腸内環境の悪化です。食物繊維を積極的に摂ると、腸内環境が整い、肌トラブルの解消につながる可能性があります。また、亜鉛は、たんぱく質合成や免疫機能活性化など、健康な体づくりに欠かせない栄養素です。たんぱく質で構成されている髪の毛を健康に保つ効果も期待できます。
カリウム、亜鉛、鉄分、食物繊維などなど。
爪が弱々なのでデーツ食べて強くなりたい
今日は午前中バイト
午後は皮膚科。
待ち時間３時間とか
2時頃行ったら午前中の診察終わってないとか
待ってられないので家に帰る。
派遣の担当さんと来月からのシフト相談。
週４の５時間勤務になりそう。
時給アップの交渉してくれた。ありがたやー
早朝の道路凍ってると大変だから早起き大変だけどね。
起きる時間が不規則でちゃんと眠れてないせいか目がショボショボするー
トリプトファン飲んでるのにな。
クラフトジンジャーゆず入りミルクティー
今年のカレンダー２月に来ました。
オカンアートのお花増殖中です。
小さくてかわゆすなバラ作りたい🌹
