サプリメントを飲み始めて3か月が経ちました。
寒さが増して、寝るときにキンキンに手足が冷えている。。。
そんな日には、寝入るまでに結構な時間が掛かります。
1錠に減っていたサプリメントも2錠に変更、
11月には2錠から1錠になって、
足裏オイルも忘れずに塗ってはおりますが、
それでもなかなか眠れずにいる日がいくらか続いて、
再度2錠に戻っていました。
県北の寒さには、そんな寒さがあるります。
今現在では、特に寒そうな夜を見計らって
2錠にしたり、1錠にしたり。
その点に関しては、お薬とは違うので
前よりは気兼ねなく数の調節が出来ます。
1月7日から始めた【30日間の腸デトックス】も
今日から11日目、更なる洗浄に入ります。
オイルの力を借りて気分の浮き沈みも落ち着いています。
再自粛が始まって、また少し閉じこもり気味ですが、
前回同様、家でしかできないことをもう2ランク進めたいと思っています。
履けなかったジーンズもまた履けるようになるかな？？
来月の自粛開けが楽しみです。(*^^*)
サプリメントを飲み始めて3か月が経ちました。
寒さが増して、寝るときにキンキンに手足が冷えている。。。
そんな日には、寝入るまでに結構な時間が掛かります。
1錠に減っていたサプリメントも2錠に変更、
11月には2錠から1錠になって、
足裏オイルも忘れずに塗ってはおりますが、
それでもなかなか眠れずにいる日がいくらか続いて、
再度2錠に戻っていました。
県北の寒さには、そんな寒さがあるります。
今現在では、特に寒そうな夜を見計らって
2錠にしたり、1錠にしたり。
その点に関しては、お薬とは違うので
前よりは気兼ねなく数の調節が出来ます。
1月7日から始めた【30日間の腸デトックス】も
今日から11日目、更なる洗浄に入ります。
オイルの力を借りて気分の浮き沈みも落ち着いています。
再自粛が始まって、また少し閉じこもり気味ですが、
前回同様、家でしかできないことをもう2ランク進めたいと思っています。
履けなかったジーンズもまた履けるようになるかな？？
来月の自粛開けが楽しみです。(*^^*)
サプリメントに切り替えて1か月が経過しました。
今のところ毎晩2錠ずつ服用して、
最初の1週間はやはりぐっすり寝れている感じがありませんでした。
どこか意識があるそんな感じです。
2週目に入るくらいにその感じが無くなってきました。
まるまる2週間たつ頃には
起きたら朝！！
薬を服用してい期間が長かった為か、
薬に依存している感が強かった為か、
どこか不安な感じがなかなか抜けてこなかったのでしょう。
今は、薬ほどの速さの効きはありませんが、
とにかく薬なしで眠れる
ありがたさを痛感しています。
このサプリメントさえも減らしていける自信が今ではあります。
合わせて毎晩セレニティーを足の裏にぬりぬり♡
ついでに枕にもぬりぬり♡
なんだか、今まで何だったんだろう。。。
それでも、まだまだこれから寒くなる季節、
物理的な刺激が気になる季節になっていきます。
今後も経過観察必須ですね。
