私の温活

こんにちは♡

さちよです。

しばらくになってしまいました。

ルーティンが崩れるのが苦手みたいです。

月星座山羊座っぽいなぁ（笑）

時間がある時にのんびり書いていきます♪

この冬は例年に比べて

あったかい

私に優しい冬です。

私とっても冷えが苦手で

昼はお腹と背中にカイロ貼って。

夜は必ず湯たんぽを入れて寝ます。

お風呂も湯船にしっかりつかりたい！

こたつでゴロゴロ大好きです

冬は毎日ニットを着てます。

あったかいと幸せって

感じることが多いです

安心する。

そこで、

私の温活、今シーズンの

ヒットアイテムを紹介します。笑。

おまたのカイロ♡　

これはプティラドゥさんの布ナプキンです。

私、昨年から布ナプキンを始めまして。

これ、カイロが入るポケットが付いた

布ナプキン。

最近始めたのですが

これがとってもあったかい

先に試していた友達が

熱くて出来なかったと言っていたので

やっていなかったのですが

始めてみたら、とっても気持ちがいい。

どうやら、膣が冷えている人は

温かくて気持ちよく感じて

十分温かければ熱く感じられて

つけていられないみたいです。

布ナプキンも最初は面倒だなって

思ったのですが

半年経って慣れてきましたよ

いろんな情報を拾っては

試してみるのですが

なかなか続かないことも多くて。

私、とっても面倒くさがりです。

だから

私にとって習慣にするには

いかに日常生活の中に取り込んで

私が無理なく心地よく出来るかが

すごく大事だなと感じています。

たくさんの情報の中で

これをしたら結果が出る

と思って始めるけど

すぐには出なくて、また次って

無限ループになるのは

マインドのことも、体のことも

同じだったなって気づきました。

じっくり、真剣に取り組まないから

やっぱり結果も出ないし。

誰かの正解が

自分にとっての正解とは限らない。

いつだって答えは

自分の中にしかない。

何が良いのかは

自分で決めて、選んでいいんだって

思ったらホッとしたんです。

出来ないことに自分を責めたり

我慢したりするのって

しんどかったから。

続けることが大事なんだから

心地よく、楽しんでやらなきゃね。

その方が

結果はついてきそうな気がするしね

これは今日届いた堀江薬局さんの紅茶と番茶。

もう春が近づいてきているけど、

残りの冬も

ほかほか楽しんでいきたいと思います

では、また。