先週の土曜日から朝と晩に、太白胡麻油でオイルプリング始めました。
当初の不快指数が１００％だったとすると、７５％くらいにはなってきているように思います。
漢方薬の効果の方はわかりませんが・・・。
ただ、１５分程度のうがいとは言え、夜寝る前のボーっとしてる時や
起き抜けで、あれこれと忙しくしているときなどは、口を動かすのを忘れて
含んでいるだけの状態もあります。
それと、口を閉じてうがいするとなると、口をすぼめますから当然鼻の下に
縦皺が寄ります(@_@)
そうでなくても、最近口紅が縦皺に入り込んで（パッと見、皺は見えないが）滲んでるのを気にしているのに
もっと滲むようになるかもしれないと思うとちょっと考えてしまいます。
が、この不快な症状は何としてでも改善したいと思ってます。
一種の炎症でしょうから、熱いものを口に入れるのがちょっと厳しい感じになってきました。
幸い、痛みがないのが救いですが・・・。
加齢など（泣）によるドライマウスの一種なのか、全く原因は別のものなのか。
なんでもそうですが、原因がわからないというのが一番ストレスですね(>_<)
しばらくは続けてみようと思っています！