今日は敬老の日で祝日だけど、
仕事があるので行ってきます！
家を出る時は真っ暗だったのに、だいぶ明るくなってきた
仕事場まではできるだけ自転車じゃなくて歩いて運動しなくちゃね🎵
今回、年末までに4キロダイエットするって周りの人に宣言したから頑張るんだ！
いい加減今より痩せておしゃれを楽しみたいって
この前の同窓会や栄に遊びに行って思ったので、今回はかなり本気です
だから体重も毎週公表すれば必然とやる気も出ると思ってこれからは隠さず書こうかなって思います。
昨日計測したら
今は身長162.5で体重が63.5あるので、
目標は60キロを着ること。
現在BMIでも肥満だと思うので、最終目標は58キロはきりたいな。
これでも大学4年の国試の時はマックスの70キロだったから、まだましなんだけどね笑
ちゃんと自炊する。間食はやめる。寝る前とかに有酸素&無酸素運動を少しせていたら
自然と1年で痩せて今は変動なしときた！！
人生で一番痩せたことを経験したいからがんばろっと
人生で痩せたのは55キロまでだから55キロが本当の理想だね
