夏のマスクはとてもしんどい
息苦しくなるし
汗がこもるし
メガネが曇る
夏でなくとも マスクをしていることで肺への新鮮な酸素供給が低下するらしく 知らずに体へのなんらかの負担が出るらしい
そんなこんなで
ほんとにマスクは嫌い
それでも 外すことはできない
早朝散歩の時は外しちゃうけど
なんだか人とすれ違う時は
身を守るというより
非国民と思われてしまわないかと
前方に人影を見つけると
慌ててマスクをつける
交通機関が苦手になってしまったのも
マスク関連のストレスがあるからだ
そんなマスク着用不満を息子に話したら
マスクしてることをトレーニングと思えば？ 深呼吸を意識的にやれば 肺の訓練になるよと言われた
なるほどね 発想の転換ね
自分の考えをリフレームすることで
自分自身がとらわれているものから
一歩進めるかもしれない
こうやって彼は闘病してたのかなって
ちょっと思った
オリンピックの体操の選手みたいに
真っ直ぐに伸びたきゅうりと
5輪より綺麗なトマトたち
本文と写真は関係ありません 笑
