ダイエットを始めて早6年。
153センチ、52.5キロ。体脂肪率32.5パー
れっきとした隠れ肥満。
ダイエットするって言っても
かなり飽き性やからモチベーションが続かへん。
毎年春先になると、夏が来る、やばい、痩せな
みたいな感じで
1.2キロ痩せたと思ったら
調子に乗って
食べて飲んで、締めのラーメンがなくては満足できないクセづけになり
リバウンドの繰り返し…
何かのダイエットサイトで、あなたは
ふくよかなおかあちゃん体型。
と書いていた。
6年前は…まあ普通体型だったはず。
痩せすぎず、太りすぎず。
153センチ.46キロ。体脂肪率23パー
もともとお酒を飲むから
この頃は食事にはかなり気をつけてたっけな。
炭水化物は食べてなかったなぁ。
30歳も半ばに差し掛かる頃から、年々少しずつ
少しずつ体重が増えてきていた
なんか、タガが外れるとゆうか
こんなに美味しいもん食べずに
明日死んだらどないなん
とか
とかもうおばさんやし、誰も見てない
とか
とか勝手な言い訳して
食べて飲んで好きに暮らしたら…今に至る。
これはあかん！とは思いつつ、
この年齢になると顔とか手足には肉がつかへんから
見た目にはあんまりわからんくて
ただ、お腹周り？胴体部分が
ミカンの缶詰的なラインになってきてた
何とか体型カバーの洋服でカバーしつつも
お酒も飲むし、
今年のお正月には
もう見たこともない数値を叩きだした！
54キロ‼️
あかーーーん
ヤバイヤバイヤバイヤバイ
ヤバイヤバイヤバイヤバイんで、今年に入ってから
週2日ゆる断食っていうダイエットをして
「やしろ優ちゃんが痩せたとネットで見てマネしてみた」
まぁようは、週2日は1日500キロカロリーしか食うな
とゆうダイエットでした。
とゆうダイエットでした。なんとかかんとか
51キロになってきたところでモチベーションが切れて
飲んだり食べたり締め行ったり
また53キロに逆戻り。
とゆう今に至ります。
もうあかんやん、夏やん、ヤバイやん。
っていう危機感で
今まで通りではないことしてみようと
戒めにブログを日記的に使うことにしました
今は10日前から糖質制限ダイエットしてますが
まだ−0.5キロの52.5キロ。
なんとか6月中に50キロ切る
を目標に頑張ります❗️
を目標に頑張ります❗️