う～ん
早くも１日溜めてしまった・・・。言い訳はしない。男の子だから（爆）
二日分どうぞ。
６月２５日の巻
１６時にお店を一旦閉めて外出。２年前に亡くなった中学校時代の友人のお墓参りだ。集合は１７時だが、遅刻してしまい一人でお参りとなる。途中先にお参りを終えた友人から線香を手渡され「サンキュー、サンキュー」などと調子よく受け取ったはいいが、お墓について気がついた。「火種がない」（笑）お墓には先発隊（ということは俺は本隊？）がお供えしたお花、ジュースやビールが置いてあり、線香からもゆるりと煙が昇っている。なんとなくバツが悪いので自分が飲もうと思って買ったお茶をお供え。とりあえず「貸しイチ」ということで（笑）いや、別に返しに出てこなくてもいいです。やっぱ、「それあげます」（爆）
本来、命を落とすことはそうそう無い病気なのに色々と重なり、結果命を落とした友人。静かに合掌してきました。
場所を居酒屋に移し久々に同級生と飲み会。普段なかなか会えない面々と近況報告などしつつ盛り上がる。あっという間に３時間。コンフェデ放映があるので先にお暇した。
６／２５の食事
朝食（１１：００）メロンパン、チーズ
昼食（１６：００）アミノバイタルゼリー
夕食（１８：００）居酒屋でダラダラと３時間強。サラダ、から揚げ２個、ヤキトリ２本、お刺身、ビーフン
水分は緑茶、ウーロン茶、グレープフルーツジュースで約３．５Ｌ
下戸なのでお酒は１滴も飲んでません（笑）
６／２５の鍛錬
特になし
６／２６の巻
ランチ営業からＰＲＩＤＥの放映へと流れる。１１時半～２１時とロング営業。ランチ売り切れ、ＰＲＩＤＥも予約で満員御礼と有難い限りだ。
桜庭がボコボコにやられた。打撃に長けてる相手だとやはり分が悪いのだろうか。色々なところで言われているが、今後ＰＲＩＤＥでやるには厳しいかもしれない。
６／２６の食事
朝食（１１：００）アミノバイタルゼリー
昼食（１５：００）焼きそば、プチおにぎり３個
夕食（２３：００）豚トロ丼、生野菜、おくら納豆
水分は緑茶、ウーロン茶、アイスコーヒー、グレープフルーツジュースで約３．５Ｌ
６／２６の鍛錬
ＰＲＩＤＥ見ながら下半身をちょっといじめる。いわゆる空気椅子とか（笑）
腕立て伏せ１０回×３セット
筋トレメニューを作成する必要があるなぁと思う今日この頃。
誕生日でした
６／２４は３５回目の誕生日。おめでとう！自分！！
常連さん・・・いや、友人と呼ぶべき方々が遊びに来てくれた。プレゼントも沢山頂いたよ。
電流が流れるハエタタキ、紙オムツ、フンドシ、パンツ、闘魂パンツ、怪しいキャップ、和菓子沢山、そして地球儀。みんなありがと！和菓子以外はお店に置いておくので見に来てください。
その他、掲示板、mixi、E-メール等々にお祝いメッセージ頂きました。Ｔｈａｎｋｓ！
楽しい１日でした。バイバイＢ．Ｄ．また来年！
６／２４の食事
朝食（１１：００）アミノバイタルゼリー、チーズ
昼食（１６：００）Ｗコンボバーガー
間食（２２：３０）和菓子（葛桜）
夕食（０１：３０）サラダ、牛丼
水分は緑茶、ウーロン茶、アイスティ、グレープフルーツジュースで約２．５Ｌ
昼食は近所のワンズダイナー へ。千駄ヶ谷で約２年グダグダしているけど、初めて足運んだ。冷房がちょっと効きすぎてた（爆）
６／２４の鍛錬
特に無し。労働時間は１６時間ほどになるのだが・・・
徒然なるままに散歩
コンフェデはなかなか面白いゲームでした。久しぶりに代表の試合をＲｅｐｌａｙしましたよ。ただ、何度戦っても引き分けまでかな。ブラジルはホント凄いチームなんだと再認識しました。
しかし、体がキツイのなんのって。８：３０就寝、１０：３０起床じゃ仕方ないか。来年のＷＣはかなり覚悟せにゃいかんですな。
ランチが早めに終わったので四ツ谷までブラブラ歩きながら買出しへ。ちょっと蒸し暑いけど普段は時間との戦いでバイクで走り回っているので、自分足で歩くのがとても心地よい。普段通らない裏通りをキョロキョロしながら進むのも新鮮だ。元々街歩きは好きで閉店後深夜の町内を徘徊することは多々あるのだが、時間があると遠出が可能になりウキウキ度もかなりアップする（笑）頭の中に描く地図と実際の街並みが一致した時は嬉しいのなんのって。地図と時刻表眺めるのも趣味ですから（わはは）
昼食を四ツ谷でと考えていたのだが、さすがに１５時になるとお腹が・・・。行きつけの「わかば 」でたいやきをゲットすることに。実は飲み屋を経営しているのに下戸だったりします。ビールの味をチェックするだけで顔が真っ赤に。いわゆる甘党です。和菓子派で「粒餡」至上主義！大福好き、きんつばはイマイチ、蜜豆は好きだが、クリーム蜜豆はＮＯ！こんな嗜好です（ヲイ）
で、たいやき↓
甘みを抑えた粒餡が良し！
多少お腹が落ち着いたところで、きちんと昼食をとるべく「こうや 」を探す。何度来ても路地が判らなくなるのが不思議。１０分迷ってどうにか到着。
いわゆるラーメン通でもラーメン好きというわけではないのですが、以前勤めていた三軒茶屋で贔屓にしていた「茂木 」というラーメン屋がこうやの暖簾分けということで、最近は元祖の方にお世話になっている次第です。
看板メニューはワンタン麺
スープは「とんこつ塩醤油（すごいな）」で、くどくはないがちょっとショッパイ感があるかな。お昼は麺類だけですが、夜は中華居酒屋のような風情です。時間帯によっては並ぶみたいですよ。ボリュームもあって大盛りだと最後苦しくなります。鍛錬中なのでもちろん普通盛りでオーダーしました・・・っつーかたいやき食べてるじゃん（苦笑）美味しく頂きました。
６／２３の食事
朝食（１１：００）アミノバイタルゼリー、チーズ
間食（１５：００）たいやき
昼食（１５：３０）ワンタン麺
夕食（２３：３０）ごはん、ホイコーロー、餡かけもやし、玉子スープ
水分はお茶、グレープフルーツジュース、アミノバイタルを合わせて２．５Ｌ程度。
６／２３の鍛錬
千駄ヶ谷～四ツ谷を寄り道しながら１時間散歩。３ｋｍ程度。
帰りは食材を袋３つ分買ったので電車を利用（笑）でも、腕の筋肉鍛える一助になったかも。
いよいよブログでぶ～
遂に今流行りのブログに進出（遅い！）
スポーツカフェの店長がいかに怠惰な生活を送っているかを皆さんに毎日ご報告します。
ただ、Ｂ型なのでいつまで続くのか判りませんが・・・
お店の企画「ディスコパンツ的鍛錬３人３色（仮題）」と連動しているので、毎日の食事＆運動履歴を必ず記載していきます。ただ、「ダイエット」ではなく、あくまで「鍛錬」ですので誤解のないよう願います←ここ大事！
今日は頭痛がひどくてランチ終了後にちょっと昼寝。ただ、電話が鳴ったり、来客があったりと寝てられませんでしたが・・・。夜は「ディスコパンツ昇竜会」の皆さんがご来店。言うまでも無く「ドラゴンズを愛してやまない方々」の集まりです。最近、ディスコパンツ観戦時の負けが続いており、責任を多少？感じる私としても「先発が川上なら今日は勝てるだろう」と祈る気持ちで見ていたのですが延長１２回阪神にサヨナラ負け。「う～ん、せめて引き分けてよ」というのが経営者たる店長としての気持ち。上手くいきませんな。それでもめげない「昇竜会面々」は７／１３に再度ディスコパンツに乗り込んできます。メンバー募集中なので我こそはという物好きな方は店長までご連絡ください（笑）ちなみに我がベイスターズは巨人に完封勝ち♪
コンフェデ始まるまで小休止。
６／２２の食事
朝（１１：００）：アミノバイタルゼリー、シュークリーム、グレープフルーツジュース
昼（１５：００）：シーザーサラダ、カレーライス
夜（２４：００）：ごはん、鳥と野菜の油淋鶏炒め、納豆
朝からシュークリームを食べるという暴挙。いや、別にダイエットではないので構わないのだが・・・（汗）ちなみに甘味は空腹時に食べる方が血糖値も上がらず脂肪もつきにくくなります。
６／２２の鍛錬
特になし
コンフェデ杯「日本ｖブラジル」があるので朝（６時くらいかな）まで営業予定。暇な時間になにかやるかな。