1月23、24、29日お弁当

3日ぶんのお弁当をアップ。

暖冬で、だいぶ雪が少なく、暖かいです。これはこれでいいけど、夏がすごく暑くなりそうで心配です。

ウォーキングもしやすいけど、ジムに行ったり、家のなかて、運動したりとしてるせいか、運動するとやはりメンタルにきいてるんだなとおもったり、気分転換になるのですよね。

やりすぎるとお腹空きすぎて、ドカ食いしちゃうので、、これまた適度にやるということをそう、ドカ食いがよくないのですよね。

 ドカ食いで体重が増えてしまいます。