気づいたらチョコザップに入会してもうすぐ1カ月。
けっこう真面目に通ってます
週4〜5日くらい行って、
ウォーキング（スピード6・傾斜2で15〜30分）して、
ついでにマシンを「しんどっ！」て重さを2〜4個（10回を３セット）やってみる感じ
で、結果はというと……
体重 → 変わらず。
うん、特に変化なし
この１ヶ月は幻かしら？え？妄想？
まぁ、この憎きボヨボヨ肉はそう簡単には痩せないってことよね。
しかも、食事系は何も変えてない
好き勝手食べてたら痩せるわけないじゃーーん！
て言われるわよね。
分かってるのよ。
でもね、食べ物まで制限されたら
耐えれるわけないじゃーーーん！！
きっと、体型に変化が現れたら自然と
「今日はアイスやめとこ～
」て思うようになるんじゃない？私。
でも、いいこともあったわよ！
めっちゃ寝つきが良くなった！！！
寝る前にかるーーーくストレッチして
はぁ～今日も良く頑張ったなぁ～なんて思って目を閉じたら
あっという間に夢の中
というわけで、
体はまだ変わってないけど、睡眠の質は上々
引き続き
チョコザップ生活は続きます。
またね。