牛バラかたまり肉やら豚かたまり肉、サーモンやブリのサクなどなどを購入。
多少の日持ちも考えて、豚かたまり肉はサクラのチップで久し振りにスモーク

牛バラかたまり肉の方は、フライパンだけを使って楽ちんローストビーフ

肉に塩を摺りこんでしばらく置いたら、肉の脂身側から焼き
脂が融けて来たら、ニンニクチップを入れて焼きながら香り付け。
四面を満遍なく焼いたら、蓋をして脂側を下にして弱火で焼くこと15分。
(金串をお肉の真ん中まで挿して、串が温かいのを確認。)
焼きあがったらアルミホイルで包んで、30分くらいホッタラカシたら出来上がり。
ブログに載せたら?とのダンナさんの声で、いい加減食べてしまってからの撮影となりました

ジューシーで柔らかくて美味しかったー。
ローストビーフの作り方は、今まで色々試しましたが、一番簡単でした

多分ですが、脂身の厚みがある場合に向いている方法だと思います。
他にはニョッキをトマトソースで食べました。
サーモンとブリのサクはスライスして醤油と酒で漬けにしておき、今日ちらし寿司にしました。
またまた今週は長いのだよね。
がんばらねば。










