:*:ダイエット4日目とアリオ:*:

体重   +0.2kg
体脂肪   -0.2%

昨日のメニュー

・腹筋   100回
・背筋   100回
・肩甲骨   100回
・腕立て   100回


昨日の夕ご飯は炭水化物食べなかったのに増えてる
やはり二郎の影響恐るべし
でも体脂肪率減ってる
これは筋肉が増えたから体重も増えたんだと、前向きに捉えるべき


今日はオープンしたばかりのアリオへ
ジャガーさん見たかったけど、寝坊と大渋滞で間に合わなかった





見たかったなジャガーさん
とりあえず混みすぎだったので、ウロウロして出て来ました
休日に行くもんじゃないね