手術後4週間が経過しました。
中国に戻って、さっそくリハビリに。
1週間丸々リハビリに行けてなかったので、筋肉がかなり張っていました。
先生にゴリゴリ揉み解されて、痛いし気持ち良いし何とも言えない状況でした。
肩の関節の動きは問題無し!
ただ、極端に筋肉が落ちている状況です。
仕事ですが、基本的にPC作業が多いので退院3日目からやっていますが、最近は長時間作業しても問題ないレベルになっています。
リハビリペースは週2回。
睡眠はやっぱり朝までぐっすりは無いですが、良く寝られる状況で22時過ぎに寝て細切れで7時まで寝ています。
今はとにかく回復の為に朝のプロテインと出来るだけ睡眠を取るようにしています。
なんだかんだ回復しているのかなー?