【背景】どれくらいの痛さですか〜？ と看護師さんから0〜10のレベルで教えてくださいっ...

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【背景】 どれくらいの痛さですか〜？ と看護師さんから0〜10のレベルで教えてくださいって言われたことありませんか？😅 あれって正直難しくないですか？ そして一番の問題点は体の痛みしか表せないこと！ そして極度の体の痛み→心の痛みにつながるので結局相乗効果で数値が高くなる！ むしろ体は痛くないのに心がものすごくネガティブでどうしようもないときもある、 そしてむしろその痛みの方が比重が重いような気がする。 でもそれは従来の体の辛さ基準だけじゃ表せない！と思って、新しく何か自分の辛さを客観的に表せる指標を作ってみよう！ 【目的】 心の痛みも合わせた辛さレベルの指標を表したい！！  【数値化することのメリット】 ・自分の辛さを数値として客観視できる ・それを他人に伝えられる ・変動していく数値から感じ取れるものがあるはず ・ニュートラル(0)のありがたさを感じられる  【方法】 (計算式) 💔心の痛み(5)×2➕🤢体の痛み(5)=15(MAX！ 0(穏)→→→7、8(中間)→→→15(最も辛い)  →写真②③④⑤  【具体例】 →写真⑥⑦⑧⑨  【作ろうと思った経緯と作った感想】  ・私は何も調べず自分なりに作ってみたかったのと、後々の記録としてみやすいかなぁと思ったので作ってみました ・クオリティ的には微妙だけど、今まで言い表せなかったものが体の面と心の面で数値的に表せるっていいかもしれない！と思います👌  【迷った点と言い訳(笑)】 ・マックス15？なんか微妙くないか？ →あんまり段階を分けると難しいのでそれぞれ5段階が限界だった😂  ・0が一番いい状態ってなんか、、 逆の方がいいのじゃないか？ →ニュートラル(中立状態)ほど幸せなことってないよね！きっと。  【叶わなかった願望】 ・絵で描きたいな〜 そしたらもっとわかりやすいのにとも思うんですけど、なんせガリョクがありませんで。 (そしてめんどくささが勝ってしまった😂) 文字だけで読みづらいと思うのですがすみません😢  【やっていきたいこと】 ・グラフ化 いま現在FEC療法をしてしているので、とりあえず毎日の変化を記録していって、変動の記録をとっていきたい！  【アドバイス】 ・この拙い指標を使ってくださってもいいですし、自分なりに基準設定をしてもいいと思います👌  ●追加点、改善点、追加したい項目があれば ぜひぜひコメントください📝  ●そもそも、この指標どうなの？ っていうご意見も全然ください✊  ●これから抗がん剤や治療が始まる方で、参考にしたい方がもし、もーしおられたらぜひ❤️ #若年性がん #辛さレベル #若年性がん #骨肉腫 #抗がん剤 #fec療法 #病気と闘う#全ての人へ

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