ブログネタ：やる気を出すためにしていることは？ 参加中ちょっと気持ちを切り替えて、楽しくて、わくわくしてくることを想い起こします☆
大好きな人とか♪
美味しいものとか♪
できれば、それをご褒美にセットしてやる気出します☆
日中頑張って、夜にはとろける豚の角煮を食べるぞ♪とか。
和樹さんのDVD観るぞ♪とか。
すると、テンションあがってきますね(^-^)♪
アップテンポの音楽を聴くとさらに良し♪
やるぞ～♪
All About 「ストレス」“やる気”を引き出すための手法
ブログネタ：やる気を出すためにしていることは？ 参加中ちょっと気持ちを切り替えて、楽しくて、わくわくしてくることを想い起こします☆
大好きな人とか♪
美味しいものとか♪
できれば、それをご褒美にセットしてやる気出します☆
日中頑張って、夜にはとろける豚の角煮を食べるぞ♪とか。
和樹さんのDVD観るぞ♪とか。
すると、テンションあがってきますね(^-^)♪
アップテンポの音楽を聴くとさらに良し♪
やるぞ～♪
All About 「ストレス」“やる気”を引き出すための手法
ブログネタ：カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい？ 参加中私はカキフライ 派！
意識して運動、ダイエット中の私ですが。
夕方スーパーに寄って、ついつい手にしてしまうのがカキフライ。
やっぱりこの時期のカキフライは美味しくて大好き～
まあ、少ない量なら、いいよね～？
実のところ、カキはそんなに好きじゃないです。
新鮮な良い生牡蠣は美味しいと思うこともあるけど、けっこう生臭く感じることも多くて
生牡蠣は自分から食べようとは思わないです。
焼きガキもその延長で、あまり食べようとは思わない。
食べた経験そのものが少ないかも。
カキフライは、タルタルソースじゃなくてソース派です。
目玉焼きはしょうゆだけど....。
こんなだからあまり体重が減らないのかな～
でも、たぷたぷは減って、しまってきたような気がするし。
ダイエット始めても、しばらくは体重が減らない人もいるらしいし。
諦めず、根気よく、春を目標に続けます
今日は「大寒」。また少しずつ春に近づいていくんですね
こころなしか、日差しも日に日に活気を帯びているような気がする。
春になったらミュージカル「陰陽師」だ～
昨日ＦＣ先行抽選当選メールがきて、早速ローソンでチケット引き換えてきました☆
ローソンには「陰陽師」のポスターが張ってあって、和樹さんの顔見てドキドキした
わくわく。
昨日は「神様ヘルプ！」のＤＶＤも届いて、早速メイキングだけは見ました。
やっぱり和樹さん大好き～と思いましたよ
本編とコメンタリーは、またじっくりと観たいとおもいます
手元にあれば、いつでも何回でも観れるもんね
- カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい？
- カキフライ
- 生ガキ
- 焼ガキ
ブログネタ：風邪ひいたとき、何が食べたくなる？ 参加中風邪気味のときは、暖かくて、水分が多くて、味付けや柔らかさが優しくて、食べやすいものがたべたくなります。
味付けが濃すぎるものや、硬いものはちょっと勘弁。
胃腸も弱りがちだから、
消化しやすいものがいいいなあ。
やっぱり、鍋焼きうどんとか、煮込みラーメンとか、おじやとかかな～
ネギや野菜もたっぷりいれて、卵とか落し入れて、栄養もつけたいですね
熱が高くなると、そこまで食べる元気もないから
アイスクリームとかプリンとかが食べたくなるな～
水分はスポーツドリンク。
インフルエンザが流行してきてますね。
予報接種したので、大丈夫とは思うんですが。
なんとなく、喉とか肩とか重くて元気がいまいち。
今晩も暖かい鍋物にしようかな？
こういうときは無理せず、暖かくしてEASY GO！で行こう～
やれることを楽しみながらやろう♪
今日は「神様ヘルプ！」のDVD届くかな～？
ブログネタ：「炭酸水」って好き？ 参加中しゅわしゅわする飲み物、大好きです☆
やっぱり一日一回くらいは飲みたいかな～？
なんかすっきりするんだもの。
コーラ、ファンタ、ビール。
美味しいけど、結構カロリーあるんですよね☆
ダイエット中には、まずいなあ。
その点、甘くない炭酸水なら良いかも！
常備しておこうかな～
なるべく少しでも歩くようにして、おやつもへらして
ダイエットがんばってます。
Pati☆Nigtのときも、４時に腹ごしらえしたあとは
何も食べずにタオルふりまわしたから少しやせた（？）☆
昨日のブギウギ☆Nightのエンディング前に
Flaming Iceが急に流れてテンション
しばらく歯茎とつまようじを思い出してにまにましてしまいそうです☆
ブログネタ：雪だるまに命が宿るのと一生とけないカマクラをもらうの、どっちがいい？ 参加中最初はカマクラかな？って思ったんだけど。
ずっと溶けないと邪魔かもしれない(^o^;)
命の宿ったゆきだるま、儚いけど、素敵
いつか消えてしまう命は、実は我々だってそうなんだよね～
和樹さんのブログの、犬のカイくんと「お友達」のゆきうさぎくんをみて
ゆきうさぎくんに命が宿ったら、さぞやカイくんも喜ぶだろうなって
思いました。
今日は仕事しながらも、和樹さんの色っぽさを思い浮かべ
あらぬ妄想がぽわぽわと。
今日もニコ生放送があるし。
こんな毎日、幸せでいいのでしょうか？
いいのでしょう、きっと。
ずっと溶けないと邪魔かもしれない(^o^;)
命の宿ったゆきだるま、儚いけど、素敵
いつか消えてしまう命は、実は我々だってそうなんだよね～
和樹さんのブログの、犬のカイくんと「お友達」のゆきうさぎくんをみて
ゆきうさぎくんに命が宿ったら、さぞやカイくんも喜ぶだろうなって
思いました。
今日は仕事しながらも、和樹さんの色っぽさを思い浮かべ
あらぬ妄想がぽわぽわと。
今日もニコ生放送があるし。
こんな毎日、幸せでいいのでしょうか？
いいのでしょう、きっと。
Pati☆Night ep.6から一夜開けました～
本当によく眠れなかった～（θωθ）
いつもにも増して色っぽいと思ったのは
どうやら自分だけではないみたいです～
どこかで見た衣装、と思ったら、新木場と同じだったのですね☆
いかに新木場でお顔しか見られていなかったかわかりますorz
ちびっこは、位置取りが難しい。
今回は２階席だったので、遠いけど
和樹さんの全身がよく見えました。
みんなとの一体感というのにはちょっと不利ですが、
「楽しんだものがちや～」とジャンプしてぶんぶんタオル降り回し
うんと楽しみました♪
ラストの「instinctive love」で
白いシャツ？？をはだけて半裸になりそうに☆
きゃ～♪
上からでも腰のあたりまでラインが丸見え☆
昨夏のタワレコミニライブの「Venom」も破壊的にエロかったですが
再びやられちゃいました☆
これで至近距離だったら完全破壊されたかも。
も～どうにでもしちゃって～♪
(＾ε＾)
ずっとついていくからね～（θωθ）/~
本当によく眠れなかった～（θωθ）
いつもにも増して色っぽいと思ったのは
どうやら自分だけではないみたいです～
どこかで見た衣装、と思ったら、新木場と同じだったのですね☆
いかに新木場でお顔しか見られていなかったかわかりますorz
ちびっこは、位置取りが難しい。
今回は２階席だったので、遠いけど
和樹さんの全身がよく見えました。
みんなとの一体感というのにはちょっと不利ですが、
「楽しんだものがちや～」とジャンプしてぶんぶんタオル降り回し
うんと楽しみました♪
ラストの「instinctive love」で
白いシャツ？？をはだけて半裸になりそうに☆
きゃ～♪
上からでも腰のあたりまでラインが丸見え☆
昨夏のタワレコミニライブの「Venom」も破壊的にエロかったですが
再びやられちゃいました☆
これで至近距離だったら完全破壊されたかも。
も～どうにでもしちゃって～♪
(＾ε＾)
ずっとついていくからね～（θωθ）/~
行ってきました、パチナイト♪
今年の初生和樹さんです
(*^∇^*)♪
久しぶりの生歌、生和樹さんは～
色っぽい、というか、エロ過ぎて(☆o☆)
脱力してじっくりレポる力がありません
(@д@)
半裸の汗に光る美肌と美声にノックアウトされて頬の上気がとまりそうもない…。
(≧ε≦)
今夜は眠れないかも～
今年の初生和樹さんです
(*^∇^*)♪
久しぶりの生歌、生和樹さんは～
色っぽい、というか、エロ過ぎて(☆o☆)
脱力してじっくりレポる力がありません
(@д@)
半裸の汗に光る美肌と美声にノックアウトされて頬の上気がとまりそうもない…。
(≧ε≦)
今夜は眠れないかも～
ブログネタ：原宿、渋谷、新宿、六本木、銀座、プライベートで一番行くのは？ 参加中私は渋谷派！
選択肢にはないけれど、一番よく行くのは池袋なんですがね。
それ以外だったら、何かとイベントがある渋谷かな？
今日も行くし。でも今日は、渋谷より原宿よりですかね？
ほぼ、イベントだけに行くから、あまり土地勘はまだない。
昔はよく行ったのは新宿で、新宿のほうが土地勘はあるんですが。
引っ越ししてからは、新宿はあまり行かなくなった。
ターミナル駅の池袋で、ほとんどなんでも用が足りてしまうので。
銀座は、たま～にウインドウショッピング？
六本木はほとんど縁がなくて、「神様ヘルプ！」を観に行ったのが
すごく久しぶりでした。
新鮮で楽しい思い出。
昨日は意外と暇で、こんなことなら休んで幕張メッセに行けばよかったかな？っと
ちょっと思いましたが、実はあまり車はキョーミないので、ま、いっか
充電、勉強してました。
焦らず、今できることと、こつこつとやるしかないですね。
日頃の貯金がいざというとき役に立ちます。
今日はセンター試験ですね。
ファイトですよ～(･ω･)b
- 原宿、渋谷、新宿、六本木、銀座、プライベートで一番行くのは？
- 原宿
- 渋谷
- 新宿
- 六本木
- 銀座
ブログネタ：寿司と焼き肉、どっちへ行きたい？ 参加中お寿司大好きですから♪
焼肉も嫌いじゃないけど、煙もくもく、においが服につくので。
お祝いとか、ご褒美なら、ちょっと綺麗な格好で回ってないお寿司がいいなあ～
極上の寿司ネタは、とろける美味さです☆
幸せ☆
ダイエット中につき、当面は「禁 回転すし」ですが、
春になってやせたら、ご褒美にお寿司たべようかな～
ブログネタ：自分を太らせる食べ物3つあげて！ 参加中地道にダイエットと有酸素運動やってますが、そう一朝一夕に体重は落ちませんね
少しずつ運動量あげて、筋肉をつけて代謝をあげていこう。
もちろん、食生活も見直し、立て直し。
12月あたりから、食生活がぐだぐだになっていたもの。
自分を太らせる食べ物？
それは...
１．揚げ物。
気を付けて食べないようにしていると良いのですが、
ちょっと気が緩むと、美味しくてついつい食べると
てきめんに太ります。
油を使うものは高カロリーですね☆
から揚げ。エビフライ。カキフライ。天ぷら。とんかつ・チキンカツ。
みんな大好き♪美味しいもの。
とくに、冬はカキフライが大好き。
「海のミルク」というほど栄養豊富だし、美味
食わず嫌い王子の和樹さんも食べれるようになったんですよね～
でも、ダイエットの敵だから、少量にしておかなくちゃね。
２．クリーム系スウィーツ。
シュークリーム、エクレア、クリームドーナッツ。
とろける美味しさ、至福のひととき。
でも、その後のやせる大変さを考えたら、踏みとどまる勇気をもたなくちゃ。
ミスドで100円セールやっていても、スルーするようにしなくちゃ。
３．回転寿司。
お寿司大好き♪
なんです。冬は魚も脂がのっていておいしいね～
中トロ。サーモン。ハマチ。ブリ。
美味しくて、ついついあれもこれもお皿をとってしまうんです。
残念だけど、なるべく行かないようにしよう。
やっぱり、ダイエットの基本は野菜をたくさん食べること。
タンパク質は、脂分の少ないお肉やお魚、豆類でとること。
スウィーツはなるべくとらないか、和菓子にすること。
食べない生活習慣に慣れると、意外と平気なものです。
地道に運動量をあげて。
なるべく歩く、階段を使う。こまめに動く、暇なときに筋トレ、ヨガ。
あとはときめきかな
週末のパチナイトには間に合いそうもないけど
春の和樹さんの舞台までには、元の体重に戻すゾ～