警報で目が覚めて…。

早い時間に眠くなって寝ていましたが。
久しぶりに携帯の緊急地震速報の音で目が覚めました。
身構えていると、10数秒後に揺れが。
3月11日よりは弱いけど、長く揺れが続いていました。
宮城県で震度6強とか。
どうか、被害が最少でありますように。

昨日は桜を眺めながら帰りました。
今や満開ですが、風が強くなるというから、散らないうちに。
夕日に輝く桜が石神井川沿いにどこまでも霞むようで。
今や盛りに。
一瞬のはかない輝きだからこそ、幻想的なまでに美しかった…。

今生かされているこのときに感謝し、大切にしようと思いました。

春が来た♪

昨日は一気に気温が上がって、ちょっと動くと汗ばむくらい暖かくて。
とうとう春が来た♪って思いました。
桜も一気に満開に♪
桜だけじゃなく、たくさんの花が咲いて、新緑も萌えだして。
命の再生の春。

まだまだ大変なところも多いようですが、被災された方の中にも、既にお店を再開されたり、再開へ向けて始動されたりという知らせを聞くと嬉しくて。
ぜひ被災地関連のお品を購入して応援を続けていきたいと思っています。
昨日は岩手龍泉洞のお水を見かけたので購入してみました。
数年前東北旅行をしたときは日程の関係で久慈や龍泉洞はあきらめたのですが、今はどうなのだろう…。
気仙沼や松島湾は寄れたのですが。
あの美しい海。

改めてこころより復興をお祈りし、微力ながら応援を続けたいです…。

応援を続けるには、元気でいなくちゃ。
せっかくの命萌える春、お日様と花のパワーをたくさんもらいたいです♪
桜もたくさん観て、プチお花見を楽しみたいな。
春らしいおしゃれも楽しみたいな。

大好きな和樹さんの舞台もいよいよ始まる♪たぶん一回だけしか行けないけど、パワーをもらいたいな♪

さぁ今日も自分に出来ることを積み重ねて。
みなさまに愛のご加護がありますように☆
ファイト♪

変わらないこと、変えていくこと。

変わらないで明日も続いていくと思っていた日常が崩れたとき、変わらないでいてくれるものごとに癒され、有り難さを感謝します。
無神経な言動はよくないですが、思いやりを忘れずに、前と変わらない明るさや日常の中の幸せ・楽しみ・希望を示してくださる方々に感謝します。


希望こそ原動力。
明日は今日の想いと努力で変えていくことが出来る。


苦い真実は見たくないもの。
でも、なかったこと・見なかったことにしてしまえば、何も変わらないばかりか、どんどん悪いほうへ物事が進む…。
福島原発の出来事からそんなことを改めて学び、目が離せません。

変えていくことは、時に大きい痛みを伴うけど、この苦しみや哀しみを無駄にしないためにも、しっかり真実を見直して、変えられることを変えていく勇気を奮い起こしていきたいものです…。

今日も貴重な1日、みなさまに実り大きものとなりますように。

ほっこり。

なんか結構あいかわらず余震ゆらゆらしてますけど。
天気が良くて暖かいと気分も明るくなります。
身体の緊張も緩んでくれるというか。
ちょっと陽だまりでほっこり気分。

今日はタイムシフト予約してあった「ギリギリモーニング＃０」観ました♪
お米さん、ばーちょん、小野くんの初代立海メンバー。
ばーちょんがあんなにいじられキャラとは思わなかったです。
すぐに真っ赤になるからわかりやすくて。
いじりたくなりますね～( ´艸｀)
小野くん可愛かった～
５月から月２回のレギュラー番組化するんですね。
ブギウギ☆ナイトと相互乗り入れすると面白いな。

和樹さんFC誌も到着しました～♪
春らしい明るい服の和樹さん。
おお～かっこいい～♪
内容盛りだくさんで、じっくり楽しもうと思います。
棋士の和樹さんもドラキュラな和樹さんも
早く観たいなあ～☆
今日は楽しい夢を見れそう。
どうかみなさまもぐっすりと良い夢を見られますように。

しづ心なく。

今日も寒い朝でしたが、お天気はとても良くて。
午前中の空は抜けるような青空！

仕事場の窓の外に、おもいっきり桜の枝が見えるのですが、
日に輝く桜のピンクの濃淡が、青空に映えて。
しばし仕事の手を休めて見とれていました。

桜の花はなぜか高貴で凛々しくて。
花の中でも一番大好きかも知れません。

「久方の　光のどけき　春の日に
　　しづ心なく　花の散るらむ」

百人一首の紀友則の歌を思い出しました。
...まだ３分咲きくらいで、花は散ってなかったのですが。
青空を背景に朝の光に輝く高貴な桜に
こころ華やぎながらも、どこか哀しくて。


今日から新体制で本格スタート。
どんな一年になるのかな？

いつの間にか日が長くなりましたね。
定時に外に出ても、まだお日様は白く輝いてました。
さあ、今年度もがんばろう。

思いきり笑って。

ブログネタ：ドットとボーダーどっちが好き？ 参加中

私はドット派


昨日もあまり片付けははかどらなかったのです～(´Д｀)。
あまりにも本やモノが多過ぎ。
家族みんなそれぞれ本やモノが好きで増やして散らかすから、なかなかすっきりしません…。
これも長期戦だな…。
┐(´～｀;)┌

でも、SMAPの番組で思いきり笑ってたらなんか気分はすっきり♪元気もらいました。
笑うっていいですね♪
気持ちはわかるけど、自粛ばかりじゃ明日を生きるエネルギーもしぼんじゃう。
わくわくして楽しんで笑って、その活力を日本再生に生かしたいな…。

オシャレもやっぱりしたい♪
今年は大好きなドット柄のお洋服がたくさん出ているので嬉しいな♪
ワンピースやスカートもやっぱり買おうかな♪
ボーダーも好きですが、横縞は太って見える？(イヤ実際太い)から、ちょっと敬遠してます☆

今日も1日楽しんでエネルギーを充電します♪
みなさまにも愛のご加護がありますように。

今日は片付けデー！

ブログネタ：床、机、棚、散らかっているのは？ 参加中

私は床 派


震災の前から我が家は散らかってました。

今日は新年度になったことだし？気合いを入れて片付けデーにしたいと思います♪

テニミュとか和樹さんの曲とか聞きながらがんばろう～♪

EASY GO ～♪
(^0^)♪

===================

床、机、棚、散らかっているのは？

>>みんなの投票結果は!?

・床
・机
・棚

共感疲労。

仕事の夢を見ました。
「あまりにも共感しすぎるのはよくないよ」と
先輩にアドバイスをうけていました。

相手の話にこころから耳を傾け
その人の心情に寄り添い
追体験する傾聴。
共感することで体験を分かち合い
人はひとりではないことを知る。

その人のかつて味わった悲しみや孤独
無力感が流れ込んでくる。
でも、今、その想いは私に届き
つたわり
わかちあう。
いま、あなたはひとりぼっちではない。
いまあなたは私とつながっている。

流れ込んできた悲しみや無力感が
知らず知らずに積み重なると
どうしようもなく疲れてしまう。
心理的な援助職に多いこの現象を
「共感疲労」「二次性ストレス障害」といいます。

あまりにも長く被災のテレビをみていると
こんなふうになってしまう。
最近は現実を見つめることも必要だけど
あえて情報を遮断して
こころの栄養を補充する時間をとることにしています。

どうしようもないことはある。
受け入れるしかない現実。
でも「変えられることを変えていく勇気」も必要だ。
そのエネルギーを蓄えよう。

動き出すとき。

今日から４月。
とても暖かく明るい青空で、いきなり春が来た気がしました。
新人の方たちがとても初々しくかわいらしい。
昨日とは、なんでこんなに空気がちがうんだろう？

ずっと気がかりで重荷に思っていたことが
動き出しました。
どうなることかと思っていたけど
やっとちょっと肩の荷が軽くなった？

目に見えない何かが動き出すときってあるものですね？
あきらめないで耐えていると、
やっぱり良いことはおこるものだナ♪

心待ちにしていた和樹さんの舞台もコンサートも、
春が来ればもうすぐだ！

辛いことも、かなしいこともあるけど、
やっぱり春はめぐりきて
華やかで妖艶な桜にこころときめくと知った夕べでした。
オレンジに輝く巨大な夕日を見られてありがとう。
今日の日をありがとう。
感謝します。

変な時間に。

ブログネタ：寝る、食べる、ためておけるのはどっち？ 参加中

私は寝る派


前から多少そうでしたが、大震災後眠くなる時間がバラバラです(*_*)～
もともと寝つきがいいほうじゃないのが、余震や警報や不安で眠れない時期があったせいか。
少し余震のおさまった最近は、昼間や夕方ににやたら眠くなります。
そして、変な時間に目が冴えてしまったりテンションあがってしまったりしてます。
しょうがないので、休めるときは休む、眠れるときは眠る、で適当に眠ってます。
寝溜めが出来るとは言えませんが、すごく眠くて短時間でも自然に熟睡できると幸せ♪って思います。
(^-^)