#私のストレス発散法 とにかくシンプルに！！

どうしてもストレスが溜まっちゃう時は食事と運動。

いっぱい食べてー

適度に運動！！

食べて

体動かして

寝る

これだけで

だいぶストレスから軽減されるのです。

体を動かす→遊ぶ　

これでもいんだけど

遊びって内容によってはストレスが溜まることもあるので

そこはほどほどにね