4月5日練習

アップ3㎞ジョグ

6000mペース走(3分35～40)

400m×2本(71秒)

ダウン15分ジョグ

ACの先輩に引っ張ってもらい質の高い練習が出来た。スタミナが少しずつ付いている実感があって

とても楽しかった。

これなら秋に8000を3分20も見える手応えを

えたかな？笑