こんにちは！ぽんです。
突然ですが、適応障害って耳にしたことありますか？
私は看護師なので聞いたことはあるものの
まさか自分が発症するとは思ってもいませんでした。
だから、同じ病で苦しんでいる人が少しでも楽になれればと思い開設しました。
これから、日々の記録や病気のことなど色々投稿していきます！
＜テーマ：適応障害＞
定義としては
『ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく耐えがたく感じ、そのために気分や行動面に症状が現れるもの』
とされています。
きっかけは
多種多様で、転勤や仕事のストレス、人間関係などなど。
ただ、うつ病と違って、寝ても覚めてもしんどいのではなく
その環境から脱することができれば症状は治るというもの。
担当医からは、適応障害は「病気」ではなく「状態」だと言われています。
でも、この本当の辛さはなってみた本人しかわからないんです。
周りからは、気の持ちようだとか、怠けているとか、考えすぎだとか好き勝手に言われます。
正直、そんな簡単は話なら、とっくに解決してるよねという話。
簡単に解決しないから、辛いんです。
とてつもない不安感、恐怖感、気分の落ち込み、イライラ、落ち着かない、
倦怠感、頭痛、息苦しさ、睡眠不足、食欲低下・増加などなど
そして何より辛いのは、感情のコントロールができないこと。
毎日が不安で怖くて生きているのが辛い。
だから、時には自殺につながることもあるんです。
適応障害は軽視してはいけないと、私は思います。
少しでも、理解のすすむ社会になりますように・・・