ひゃい。

めっちゃ久々なBlog！

ネイルはサーモンピンクに変えたよ。




んで、昨日からDiet始めた。
あんま危機感の無いDiet。
私、Dietってあんま本気でした事ないんだけど…。

あっでも、お酒は辞めない。
なるべく無理はせず、お酒を飲みたいけど、あのスカートは履きたいみたいな感覚です。
痩せ過ぎて骨＆皮だと体力がなくなるし。
健康的に筋肉も付けて締まってる感じが目標！


朝昼、軽めに。
ご飯は少しの量を雑炊にしたりかさ増し。
夜もご飯少なめでよく噛んで食べたよ。

足上げ腹筋。
足上げクロス。
段差。

今日は－1kg。ひゃい。

野菜とフルーツでビタミン欲しい感じだよな。

間食はこんにゃく畑にChange！


目標－2､5kg。

ﾆｯﾄが好きだ。

この前のｺｰﾃﾞ。

ｽﾄﾗｲﾌﾟのﾆｯﾄとｼｮｰﾊﾟﾝ。



ﾃﾞｶｼﾞｬｹ。
江頭ﾚｷﾞ。

なんか足ふっとー。

でした。

麺麺麺！

写メ残ってたのは麺だけ。

第一段。



ちゃんぽん麺！
ラー油とお酢たっぷりが好きです。


第ニ段。



ナポリタン。
ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝたっぷりで具が見えない。
ﾀﾊﾞｽｺ必須。


第三段。



きのこと白菜のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ。いくらたっぷりの贅沢版。水菜も入れたから食感もよかったです。
味も牛乳で作ったけど、美味しかったー！