ヨーグルトとさつまいもが
思いのほか
腸内環境を良くしてくれているので
ついつい
食べ過ぎてしまいました
しかも
アトピーとは
別の皮膚症状が
出てきて驚きました。
でも
その症状が出てきた時期と
ヨーグルトを食べ始めた時期が
ほぼ同じだったので
気づいて
食べる量を減らしたら
すぐに
その症状は引き始めました。
よかったです
ヨーグルトとさつまいもで
アトピーがよくなってきている
と、気づいた時
じゃあ、もっと食べたら
もっと良くなるかも
と、思ったのがまちがいでした
アトピーは
皮膚に症状が出ているけれど
皮膚の病気じゃなくて
皮膚の症状は
あくまで
結果 なのに
ヨーグルト菌のおかげで
腸内環境がすごく改善されて
皮膚がきれいになったので
ついつい
勘違いしてしまいました
そして
約２年前から、ゆるーくですが
小麦・植物油・乳製品・甘いもの
を控えていたのですが
私のアトピーの症状で
影響があったのは
小麦かもしれません。
４食品の中で
小麦だけは
わりとしっかり控え続けています。
それは
特に、背中の症状が全くなくなったことと
閃輝暗点も出なくなったからです。
他の３食品も
出来ればあまり摂らない方が
いいのかもしれません。
でも、私の場合
アトピーの症状が強く出ていても
出ていない時でも
子供の時から
牛乳はがぶがぶ飲んでいて
症状に変化はありませんでした。
植物油も甘いものも
摂り過ぎなければ
アトピーの原因にはならない。
と、思います。
ただ
小麦だけは別で
私がグルテン不耐症なだけ
なのかもしれませんが
小麦は
症状に影響がある
と、思いました。
私が控え始める前に
食べていた小麦が
モチモチにする為に
品種改良された小麦だったことも
影響があったのかもしれません。
私は北海道在住で
小麦の産地で
道産小麦が
とても手に入りやすい
環境なので
さらに影響が強かったのかもしれません。
でも
小麦が悪い訳ではなくて
品種改良がされていない
古代小麦なら
大丈夫かもしれません。
ヨーグルトだけではなくて
品種改良された小麦も
食べ過ぎただけ
だったかもしれません。
ヨーグルトも小麦も
私の場合だけかもしれませんが