コンニチハ！
超頑張って書いた記事が
投稿したのになぜか消えていて心底落ち込んでいるなぽでーす
こういうとき、一回目の熱量で書けないよね…くぅ
最近、育児にめちゃ自信がなくなりましてね、
とくに娘に怒っちゃうことに、自分でメンタルやられて。
（かといって寝顔みて泣くとかはないタイプです）
それで、住んでいる地域の子育て支援員さんに連絡して、お話させていただきました。
話せて、本当によかったです。
私は夫も実母も義母も、
関係も距離も相談しやすいのですが、
それでも多分、
夫とは一緒にぶち当たって喧嘩
実母には反発
義母には心配かけたくない（面倒なことは起こしたくない）
となるため、気取る必要もない他人に相談するってすごく良いことだなって感じました。
実際話した内容なのですが、
私の悩みに関することなので、読んでくれる方の参考にはならないかもしれませんが、忘れないためにも記載します。
娘を怒りすぎないために、怒ったことで自分と娘のメンタルを落ち込ませないためにはどうすればいいか、が議題です。
★重要実施ポイント
・家の空気を悪くしないように心がける
怒ったりして、解決することなんてないし体力の無駄！怒って出来ることならとっくにやってる、出来てる。
・どんなに無理だと思っても第一声で否定しない
無理なことでも「そうなんだ、やりたいんだね」みたいに一回受け止める。そのあと代替案を検討する。
その他に3つの提案をもらいました。
①達成ポイントを下げる！
余裕がないときは、お片付け終わらなくても、お片付けしてねって言ったことで満足する！
②クレーム対応してるつもりで聞く！
感情的に言わない。キリキリしたときほどお客様対応してみる。自分自身を茶化してみる。
③それでも感情的に怒っちゃったときはあとからフォローする！
謝ったり、理由を説明したり聞いたりする。
話しているうちに思い出したことがあります。
NHKのすくすく子育てで、結構昔に紹介されていた言葉。
「たゆたえども沈まず」
大変なときには、ただ沈まなければいい。
観た当時、すごく感動したのにすっかり忘れてたけど、
私が、沈まなければいいだけじゃなくて、
娘も沈ませちゃいけないんだな、進むことばっかり考えがちだけど、沈まないようにする時間も必要なんだなって
やっと解った気がしています。
番組の公式バックナンバーの記事があったのでよかったら見てみてください
https://www.nhk.or.jp/sukusuku/p2020/817.html
