皆さま 2021年がはじまりました💕
お元気にお過ごしでしょうか
pono kaco です🌱
わたしの 不定期なブログを見てくださる皆さま
本当に 感謝しています
今年も 皆さまのココロとカラダを
ゆっくりと 解いて 整える お手伝いができたら
嬉しいです🌈😊
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さて、今回は
この季節の ココロとカラダに優しい
りんご🍎デザートです
我が家の子どもたち…
できあがったら すぐに 食べ尽くしてしまう
そんな人気レシピ 👍😊
とっても カンタンなので
皆さまも やってみて👍🌈
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🍎りんご煮🍎
【材料】
・りんご 3個〜 （何個でもOK）
・水 150cc （1/2カップ）
【その他必要なもの】
・鍋 （フタがあるとgood👍） 1個
＊フタが無くても アルミホイルで大丈夫👌
・包丁 1本
・まな板 1つ
これだけ〜〜〜😆😆
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【作り方】
① りんご🍎を4つに切り、皮をむく
② ①のりんごを 1cmくらいの厚さの薄切りにする
③ 鍋に②のりんごと水（150cc）を入れて
中火〜弱火で煮る（フタをしてね）
＊りんごから水分が出てきます👍
とは言っても、水分が少ないので
焦がさないように気をつけてね😊
④ ③の鍋からいい匂い💕🍎
りんごが柔らかくなって 透明感が出てきたら
水分がなくなるまで煮詰めます
（ときどき 鍋を揺すって
底にくっつかないようにしてね）
＊かき混ぜ過ぎると つぶれて
ジャムみたいになってしまうので注意😜
水分がなくなったら できあがり〜💕😊
これだけ〜🌈
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りんご🍎からの甘みだけで
じゅうぶん おいしい💕
ビックリするほど おいしいから
ぜひ やってみて🌈
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りんご🍎は この季節のカラダの調整に
ぴったり🌈の 食材
そして お安く買える👍👍👍🌈
ちょっと 食べ頃を過ぎてしまったモノでも
煮るだけで 大成功🌈
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我が家は バタバタと年末年始が過ぎ
わたしも 子どもたちも
それぞれが いつもの 生活リズムに…
良いのか… なんだかな…
世の中 新型ウイルスの影響が
ますます 大きくなっていますが…😂
皆さま あと少しの間
お家で のんびり カラダ と ココロ を
整えて 過ごしましょう
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今年も わたしと 子どもたちの 日々を
書きながら…
皆さまの ココロとカラダ を整える
お手伝いになったら 嬉しいです💕🌈
では またね✋