昨日は歯医者さんへ。食いしばり防止のマウスピースができたみたい。
ここの洗練された雰囲気が好き
うがい薬の味も好き←
早速、完成したマウスピースを装着される。歯医者さんの指示通り、噛んだり、顎を動かす。
当たってるねぇ
歯医者さんはマウスピースを外すと
「キュイーン」と削り始めた。
（目隠しされてるから予想だけど）
その作業を5回繰り返して、完成したマウスピースがこちら！！！
上顎のみで良いらしい。
見た目は柔らかそうに見えるけど
プラスチックのように硬くて、力を加えても全く曲がらない。
取り付け後は、歯が締め付けられる感じ
こんなに圧迫感あって私の歯は大丈夫なんだろうか。（外す時は歯が抜けそうになるし）
寝る前にトライアルのどら焼き食べて←
歯磨きをして、マウスピースを装着。
違和感があって眠れるか心配だったけど
ぐっすり寝れた
一昨日、睡眠時間を奪われたおかげかも。
今朝の変化でいうと
・起床直後、口の中が広い。
（いつもは上下くっついた状態で目覚める）
・顎が緩んでる。
肝心の耳詰まりは…0では無いけど
いつもより調子が良い。
頻度が減ったかも
耳詰まりに関しては、原因が食いしばりか確認中なので、毎日マウスピースつけて様子を見ようと思う
（メニエール疑惑もある）
娘が毎日体操服で登園になった。体操服3枚しか無いから3日に1度洗濯なんだけどドラム式洗濯機のおかげで、ストレスレス
（スレトシスってブランド、昔好きだった。同じ人いる？）
夜洗濯機まわして、干さないと寝ちゃダメっていう縛りがなくなったこうやって、少しずつ家事の負担をなくしていきたい。
ぽんこつのゆう