ロー猫とロー女

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12Sep
- ロー女の2025年イタリア一人旅【出発編①成田空港】
  ロー女の2025年イタリア一人旅出発編①成田空港〜こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝旅の記録はこちらから【準備編①航空券】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】』ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちら『ロー女の202…ameblo.jp【準備編②ホテル予約】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編②ホテル予約】』ロー女の2025年イタリア一人旅準備編②ホテル予約こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちらから【準備編①航空券】…ameblo.jp【準備編③スマホ&SIM】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編③スマホ&SIM】』ロー女の2025年イタリア一人旅準備編③スマホ&SIMこんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝旅の記録はこちらから【準備編①航空券…ameblo.jp成田空港この記事を書いている現在は既にローマにいるので少し遡りますさて準備万端(本当?)で出発の日を迎えました今回はチャイナエアライン(中華航空)なので久しぶりの成田空港第2ターミナルへ✈️スーツケースはソフト派です🙂これは数年前にローマで買ったもの🧳€99くらい😆ここ何回かのイタリア旅行には第1ターミナルのエティハドを使っていたし台湾へ行く時はは羽田発着を使うので第2ターミナルはものすごく久しぶり😯今回のチケットはチャイナエアラインの公式サイトで購入したので登場予定時刻の48時間前にアプリでオンラインチェックインと座席指定も済み搭乗券を発券したら本当は同時に荷物用のタグが出て来る筈なのに出て来ず😐近くにいたグランドスタッフに伝えると印刷して来てくれたのでバゲージドロップで無事に預け入れ荷物を送り出しました🧳今回の荷物は16.4kgでしたボーディングパスと荷物の預かりレシート🎫スーツケースを預けて身軽になったので喉を潤して😋出国前のお楽しみ暫しお別れの和食です🍣欲張って8貫+海苔巻きのセット注文したのはいいけれどダイエットをして食べる量が減ったからか完食するのがキツかった🥲でも炭水化物🍣はやっぱり美味しいーーー!!!（ハイボールもね)お腹がいっぱいになったら出国です出国したら先ずは両替💱第2ターミナルではいつもちばぎん🏦わかってはいるけれど円安が切ない…🥹保安検査前でお水を捨てて空にしたペットボトルに給水所で補充台北の桃園空港は乗り継ぎの保安検査が厳しいらしく、液体など出発地の免税店での買い物すら没収されると聞いてビビりまくり下手に飲み物を買って捨てさせられたら困るので今回はこの方法で行きますゲートは67でかなり遠い免税店も欲しい物が無かったし、早めにゲートへ機内持ち込みの荷物はこれだけ小さいリュックは機内ではポーチ代わり現地では普通にリュックとして使います🙂17:55発の筈が結局18:48離陸搭乗〜♪安心安全な航路になりますように✈️続きます🧳フォルコンブロート*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
07Sep
- ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編③スマホ&SIM】
  ロー女の2025年イタリア一人旅準備編③スマホ&SIMこんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝旅の記録はこちらから【準備編①航空券】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】』ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちら『ロー女の202…ameblo.jp【準備編②ホテル予約】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編②ホテル予約】』ロー女の2025年イタリア一人旅準備編②ホテル予約こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちらから【準備編①航空券】…ameblo.jp旅の最重要アイテム✧スマホ&SIMアラカン&シニアにとってもイマドキの旅の最重要アイテムの筆頭は【スマホ】だと断言出来ます✨というかシニアこそスマホが便利❤️今や航空券もスマホのQRコードをかざすだけだったり現地の鉄道等の交通機関も美術館や博物館のチケットもスマホで予約&購入してQRコードをピッ便利になった〜♪更には日頃からGoogleの奴隷の如く各種アプリにお世話になりっぱなしなのですが旅行においてはGoogleマップ前とGoogleマップ後では誰もが旅のスタイルが大幅に変わったと実感していると思いますその恩恵を大きく受けて旅に出るハードルが大幅に下がり荷物、時間において軽量化&短縮が一気に叶う事になりGoogle翻訳があれば現地の言語に不安があっても何とかなっちゃう✨もちろんGoogle自体無料なので金銭的にもメリットが大きい✨世紀の発明だと思うの🥹ありがたや✨スマホの買い替えということで旅行を言い訳にスマホを買い替えました😜割と旅行に行くタイミングで買い替える事が多いかも✈️2年〜3年くらいのスパンでの買い替えです今回購入したのはGoogleの【pixel8a】Google Pixel 8aAI 搭載の最高水準のカメラに、人目を引くカラー。お財布にも優しい Google Pixel 8a が登場。store.google.comとはいえ、公式はお高い🥹残価設定とかが好きではないので私はいつも一括払い🥹💸💸💸でもでも!!!終活真っ只中で年金生活が目の前の我が家🧓少しでもお安く購入したいので【白ロム】↓↓↓一択以下楽天モバイルのサイトより↓↓↓白ロムとは、新品・中古を問わず、携帯電話会社のSIMカードが入っていないスマホのことです。回線契約とセットでスマホを購入するイメージの方も多いかもしれませんが、白ロムならスマホだけを単体で購入できます。白ロムとは？SIMフリーや赤ロムとの違い、購入場所などを解説！白ロムとは、新品・中古問わず、携帯電話会社のSIMカードが入っていないスマホを指します。白ロムなら、回線契約とは別にスマホだけを単体で購入できます。今回は白ロムのメリットや、購入時の注意点を解説していきます。network.mobile.rakuten.co.jp楽天マラソンやスーパーセール中のポイントアップ期間に買うとさらにお得❤️新しいスマホ〜✨ピカピカです✨うーん…地味?他の色の方が良かったかな?😐【新品】Google Pixel 8a 128GB Obsidian SIMフリー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ガラスフィルムプレゼント!】【4日20時からポイントUP! スーパーSALE】新品未使用品【Sランク】SIMフリー Google Pixel 8a 128GB G576D Porcelain Obsidian Bay Aloe ポーセリンオブシディアンベイアロエ楽天市場53,389円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}「新品未使用品」SIMフリー Google Pixel 8a 128GB [グーグル][Obsidian][Porcelain][Bay][Aloe]楽天市場53,300円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}通信手段はローミング?我が家のキャリアは夫婦共にahamo📱1月¥2,974(税込)で30GBとコスパ良しなので節約したい我が家の最適解✨しかも!!!!ahamoは海外ローミングも可能!!!それも30GB!!!!(15日間)但し私の場合は毎回現地滞在が15日を超える旅程なので超えた分は別途SIMが必要です今までは物理SIMでしたが今回はeSIMを試してみることにこちらを購入してみました↓↓↓1GB¥390!!!【eSIM・返品交換無料】イタリア 1GB 7日間通信 SIMカード 5G 4G iPhone Android 対応Amazon（アマゾン）ahamoのローミングが切れてからなので1GBあれば十分かなと🤔使用感は使ってみてのお楽しみ❤️モバイルバッテリーそしてスマホが必須ということはモバイルバッテリーも必携お気に入りはANKER【期間限定セール実施中 9/11まで】Anker Power Bank (10000mAh, Fusion, Built-In USB-C ケーブルライトニングケーブル) (10000mAh 30W出力モバイルバッテリー搭載 30W出力USB充電器) / LEDディスプレイ搭載/USB-Cケーブル一体型/コンセント一体型/折りたたみ式プラグ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W, 2 Ports) (モバイルバッテリー 10000mAh 最大22.5W出力 USB-C & USB-C ケーブル付属ディスプレイ搭載) 【USB PD/PowerIQ搭載/PSE技術基準適合】iPhone 15 Android iPad その他各種機器対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Anker PowerCore III 5000 (5000mAh 小型軽量モバイルバッテリー) 【 USB-Cポート搭載/PSE認証済】iPhone 12 Galaxy S20 Pixel 4 その他各種機器対応楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}5000と10000を使い分けています♪重点は重量!!!!重いのは年寄りには無理〜🥹フォルコンブロート*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
02Sep
- ダイエット154日目の進捗と10kg減の一区切り。
  2025/09/02月曜断食🐷再開154日目は▲10.5kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛ロー猫参號🐈‍⬛17歳と3ヶ月体重が2.6kgで落ち着いて来ました🎉時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.6kg　今夜2.6kg🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット154日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(147日目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット147日目の進捗と健康診断。』2025/08/19月曜断食🐷再開147日目は▲9.8kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開154日目(今日)の食事記録本日火曜日は22回目の不食日開け✨前日比▲1.1kgでした🎉月曜断食開始154日目累計で−10.5kg🎉達成最低値更新〜✨朝)キウイ/ぶどう/無糖ヨーグルト昼)豚しゃぶサラダ/水煮大豆のサルサ添え/オクラ夜)キウイ間)ブランリッチ&牛乳※水適宜不食明けとはいえ、10kg減を達成したのでダイエットも一区切りここからは減り幅も少なくなると思うので、月曜断食も少し緩やかにしていきますBMIも適正体重になった事だしついでにプロフ画像も豚🐷卒業〜!!!5ヶ月で10.5kg減!!!月曜断食最高!!!ダイエット中のお通じ対策月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートブランリッチの朝食はダイエット後も様子を見ながら定番化していこうと思います月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
30Aug
- 処暑【天地始粛】ひとりぼっちになったロー猫参號。
  2025/08/30月曜断食🐷再開151日目は▲10.3kg今朝の体調80点🙂寝不足処暑七十二候は🌿天地始粛🌿(てんちはじめてしゅくす)こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳3ヶ月少しずつ食欲が戻りつつあるロー猫参號🐈‍⬛夫の膝の上で😊壱號と弐號は手元供養をしているのですが夫が毎日朝晩のお供え時に2匹を安置しているキャビネットを開くと参號🐈‍⬛が乗り込んで来ます😄弐號🐈‍⬛が亡くなった時から何故かこうやっている参號🐈‍⬛壱號🐈️が亡くなってからも変わらず壱號🐈️も弐號🐈‍⬛も1人ぼっちだった事がないから参號🐈‍⬛を見ていると何となく申し訳ないと感じてしまいます猫という生き物の性質を考えると本人(本猫)はそんな事ないのかもしれませんが壱號🐈️が亡くなってからの参號🐈‍⬛は何故か良く鳴くようになりました寂しいかもしれないけれど今はあなただけを見ていられるからね🍀🍀🍀🍀🍀🍀ロー猫なので体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開151日目▲10.3kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット147日目の進捗と健康診断。』2025/08/19月曜断食🐷再開147日目は▲9.8kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開151日目(昨日)の食事記録ダイエット開始151日目▲10.3kg達成!!🎊🎊🎊10kg落としてBMI22.07!!!適正体重(BMI22)まであと0.18kg!!!でも今日と明日は美食日なのでまた増量する予定…🥹8/29【良食日】朝)ブランリッチ&牛乳/キウイ昼)ウインナー/目玉焼き/ピーマン/水煮大豆/蒸しかぼちゃ夜)キウイ/蒸しかぼちゃ間)水相変わらずブランリッチ最高✨毎朝お通じスルスル〜ケロッグオールブランブランリッチ大容量 400g 小麦ふすまシリアル腸活発酵性食物繊維Amazon（アマゾン）687円月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
26Aug
- ダイエット147日目の進捗と健康診断。
  2025/08/19月曜断食🐷再開147日目は▲9.8kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛昨日はロー猫弐號の月命日でした🪷ロー猫参號🐈‍⬛17歳と2ヶ月体重が2.6kgで落ち着いて来ました🎉時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.6kg　今夜2.6kg🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット147日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(140日目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット140日目の進捗とロー猫参號の体重増加。』2025/08/19月曜断食🐷再開140日目は▲9.6kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛体調不良と野…ameblo.jpダイエット再開147日目(今日)の食事記録本日火曜日は不食日開け✨前日比▲0.8kgでした🎉月曜断食開始147日目累計で−9.8kg🎉達成最低値更新〜✨朝)無し昼)チキンステーキ/サラダ/スープ夜)無し間)ブランリッチ&牛乳/ミロ/ぶどう※水適宜今日は健康診断だったので、朝食は抜き食事時間も内容もイレギュラーになりましたチキンステーキ200gとか胃カメラ後の食事なのにボリュームすごい😆今年は人間ドックではなく普通の健康診断でしたが、体重を落としていたので躊躇なく体重計に乗れました(笑)メタボもきっと問題無い…はず!!!結果は見てのお楽しみ〜✨ダイエット中のお通じ対策月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から20週間目=140日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
23Aug
- 処暑【綿柎開】8/22のコストコ購入品。
  2025/08/23月曜断食🐷再開144日目は▲9.5kg今朝の体調70点🙂寝不足処暑七十二候は🌿綿柎開🌿(めんぷひらく)こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳2ヶ月少しずつ食欲が戻りつつあるロー猫参號🐈‍⬛夫の膝の上で😊総合栄養食のカリカリ以外に少しでもカロリーアップを期待して朝と夜におやつをあげています朝のおやつはNutroのとろけるシリーズか普通のちゅ〜るの2倍のカロリーがあるエナジーちゅ〜る✨エナジーちゅ〜るは何種類かあるけれど飽きずに完食してくれるのはこちらチャオ (CIAO) 猫用おやつエナジーちゅ~るまぐろ海鮮ミックス猫 14グラム (x 20)Amazon（アマゾン）両方とも朝食後のおやつお皿に出して少量のビオフェルミンを混ぜて与えています新ビオフェルミンS細粒(45g)【ビオフェルミン】楽天市場983円新ビオフェルミンS細粒（45g）【rb_pcp】大正製薬｜Taisho楽天市場921円🍀🍀🍀🍀🍀🍀ロー猫なので体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀8/22のコストコ購入品今月は昨日が初めてかな🤔遅い時間だったので空いていました🚗♪◆購入品明細◆*印はクーポン対象でお買い得になっていた商品です♪ブランリッチ　1,648アルフォート　878島原手延そうめん1kg×2　1,280バリラスパゲッティ500×6　1,298-300=998*玉子20個入り　528天然水トマト　698ピーマン　438フリルレタス　399冷凍シーフードミックス　2,698*レッドシードレスグレープ　998*グランドアルトバイエルン2P　1,398アイラップ100×12　2,198アタックZERO2900g　2,498-510=1,988*ワイドハイター2kg　　1,998-400=1,598*キャベジン200錠×2　2,698我が家の近辺とネットを比較してもキャベジンはコストコが最安値です👛キッチンペーパーが売り切れてたのは誤算💦ローマイヤのウインナーも無かった…😢【アルフォートは2袋購入🍫💕】ダイエット中なのにハマっています←冷蔵庫に入れてあるので、チョコがパキパキになって美味しい♪アルフォート含め、最近チョコの値上がりが著しいけれど、コストコはお安いので助かります【パスタ&そうめん】麺好きの我が家パスタとそうめんのストックは切らせません✨私も夫もパスタは細めのフェデリーニ(バリラだとNo.3)が好きなのですが、バリラのスパゲッティ(No.5)がクーポン価格でめちゃ安だったので購入島原手延そうめんは1kg×2のパックを2つ計4kgを購入冬は煮麺も美味しいのですぐ無くなる😊お店のパレットのブランリッチの数が少なかったのがちょっと気になったけれど扱いをやめないで欲しい〜!!!昨日は洗剤等も購入したのでかなり重かったのですが、夫がいたので助かりました嵩張る物も多かったので車と玄関を3往復させてしまった🚗もっと年を取ったら台車🛒必須だわ🥹月曜断食🐷再開144日目▲9.5kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット140日目の進捗とロー猫参號の体重増加。』2025/08/19月曜断食🐷再開140日目は▲9.6kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛体調不良と野…ameblo.jpダイエット再開143日目(昨日)の食事記録来週は健康診断なので断食日をずらすかどうか検討中🤔8/22【良食日】朝)ブランリッチ&牛乳昼)海老餃子/ピーマン/カマンベール夜)豆腐サラダ間)水相変わらずブランリッチ最高✨毎朝お通じスルスル〜ケロッグオールブランブランリッチ大容量 400g 小麦ふすまシリアル腸活発酵性食物繊維Amazon（アマゾン）687円月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
19Aug
- ダイエット140日目の進捗とロー猫参號の体重増加。
  2025/08/19月曜断食🐷再開140日目は▲9.6kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛体調不良と野暮用で暫く更新をサボっていました💦本日のロー猫参號🐈‍⬛ロー猫参號🐈‍⬛17歳と2ヶ月やっと体重が増えてきました🎉時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.6kg　今夜2.6kgもうちょっと頑張れ🥹🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット140日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(17週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット119日目の進捗と毛が生えてきたロー猫。』2025/07/29月曜断食🐷再開119日目は▲8.8kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpブログ更新はサボっていましたが月曜断食は続けています😊ダイエット再開140日目(今日)の食事記録本日火曜日は不食日開け✨前日比▲0.8kgでした🎉月曜断食開始140日目累計で−9.6kg🎉達成最低値更新〜✨朝)いちじく/キウイ昼)蒸し鶏/きゅうり/ブランリッチ&牛乳夜)蒸しかぼちゃ間)蒸しかぼちゃ※水適宜月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から20週間目=140日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
29Jul
- ダイエット119日目の進捗と毛が生えてきたロー猫。
  2025/07/29月曜断食🐷再開119日目は▲8.8kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛ロー猫参號🐈‍⬛17歳と1ヶ月お尻の傷跡周りにうっすらと毛が生えてきました時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.5kg　今夜2.5kg体重が中々戻らない🥺🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット119日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(16週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット112日目の進捗と体重の増えないロー猫。』2025/07/22月曜断食🐷再開112日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開119日目(今日)の食事記録本日火曜日は不食日開け✨前日比▲0.9kgでした🎉月曜断食開始119日目累計で−8.8kg🎉達成最低値更新〜✨朝)ブランリッチ&牛乳昼)ハムエッグ/ザワークラウト/野菜/蒸しかぼちゃ夜)冷奴間)※画像無し※ヨーグルト&はちみつ※水適宜月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から17週間目=119日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
25Jul
- 大暑【桐始結花】食欲が落ちて体重が増えないロー猫。
  2025/07/25月曜断食🐷再開115日目は▲8.3kg今朝の体調80点🙂寝不足大暑七十二候は🌿桐始結花🌿(きりはじめてはなをむすぶ)こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳1ヶ月最近食欲が落ち気味のロー猫参號🐈‍⬛せっかく糖尿の疑いが晴れておしりの傷も良くなって来たのに食餌量が今ひとつで体重が増えない食べないと体力も落ちるし不安になってしまうよ😢🍀🍀🍀🍀🍀🍀体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました頑張って食べてね🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開115日目▲8.3kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット112日目の進捗と』2025/07/22月曜断食🐷再開112日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開114日目(昨日)の食事記録ここ最近、少々イレギュラーな事があり食事が乱れがち早めに生活リズムを立て直したい💪7/24【良食日】朝)ブランリッチ&牛乳昼)豚しゃぶサラダ夜)冷奴/オクラ&トマトのお浸し間)生くるみ&カマンベールブランリッチ最高✨毎朝お通じスルスル〜ケロッグオールブランブランリッチ大容量 400g 小麦ふすまシリアル腸活発酵性食物繊維Amazon（アマゾン）687円月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
24Jul
- ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編②ホテル予約】
  ロー女の2025年イタリア一人旅準備編②ホテル予約こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちらから【準備編①航空券】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】』ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちら『ロー女の202…ameblo.jpホテルの選び方旅行に行く時と決めたら先ずは日程の調整🗓️→✅️航空券予約✈️→✅️ホテル予約🛏️→今ココぽんこつはもうずっと所謂個人旅行というスタイルで航空券✈️とホテル🏨を自分で手配&予約しています何故なら好みのエリアのホテルと日程航空会社を自分で選びたい「ワガママおば」だから😆何より安上がり🩷自分の体力(歩きたくない)🧓と経済力(予算が限られる)💸を勘案するとワガママにならざるを得ない✨可処分所得に余裕のある皆様は経済力においての全ての望みが叶うのでそれはワガママではなく自由自在✨貧乏旅行者は爪に火を灯して旅をします🥹ということで旅の要宿泊施設に関して整理すると一般的なカテゴリー毎に①ドミトリーとかホステルのような複数人が共同で一部屋に宿泊するスタイルの宿②所謂「普通の」ホテルやB&B③民泊=エアビー(Airbnb)やバケーションレンタル/アパートメント/レジデンスなどの3つがありますよねこれは好みによりますが、私はほぼ②の「ホテル」を使っていますその理由として①のホステルなどは一部屋に数人が滞在する共同生活の為、宿泊費用は安いのですが、部屋はもちろん、シャワー🚿やトイレ🚽などが共同というのは耐えられない軟弱者なので無理🥹1人でいる時間が絶ッッッッ対に不可欠!!!③のエアビーは以前ブリュッセル🇧🇪で利用しましたが、ホテルと違い掃除も洗濯も自分でやる必要がありホテルのように何もしなくていいという快適さが無し現地でどうしても料理をしたいとかプチ生活をしたい人には良いかもしれないけれど、日頃日本で家事をやっているのに、旅行に来てまでやりたくない私には合う筈もない😆ということでいつも私は②のホテルです🔑毎日外出から戻ると部屋は掃除されていてリネン類は清潔な物に交換されていて🛏️バスルームもお部屋も掃除されていて整っている🛁外に行くのが面倒な朝はホテルのレストランで食べられる☕🥐自分の考える快適さを優先すると多少の金額アップは当然なので結局はホテルになってしまうよね🙂上記のブリュッセル🇧🇪のエアビーは1週間以上家族3人で宿泊の必要があった為私的には特殊なパターンでした夫との旅行もしますが最近は一人旅が多いので安全性重視海外では特に24Hフロントに人がいて出入りチェックをしているスタイルは大前提エアビーでは当然ですが安過ぎるホテルにおいてもフロントに人がいる時間帯が決まっていて、それ以外は不在だったりするところもあり😟チェックインするフロントはAホテルで実際泊まるのはフロントなど無いBホテルだったりとかもあります😟鍵🔑は自分管理だったりチェックイン/アウトの時間が決まっていて融通が利かなかったり更には建物に部外者が入り放題だったり😱大抵は予約時にそれらの事が記載されているのでそれでもOKなら良いと思いますが特に一人旅では「安全」にお金をかける事を躊躇してはダメ!!絶対🙅!!これまで泊まった海外のホテル因みに今まで私が一人旅で宿泊したホテルは一例としてこんな感じです参考までに↓↓↓🇹🇼台南のホテル🇮🇹ローマのホテル🇮🇹フィレンツェのホテル🇮🇹ヴェネツィアのホテル(朝食無しの小さいホテルですが、メストレとかではなく本島内です🙂)フィレンツェ以外のホテルはそもそもシングルルームが無かったり、大抵ダブルのシングルユースが同じ価格だったりしたのでダブルのお部屋を取っていましたホテル予約サイトについて私がいつも予約に利用しているサイトはホテルのオフィシャルサイトかAgodabooking.comTrip.com楽天トラベルあたりです最近は公式サイトが最低価格保証をしているホテルもあるのでその場合は迷わず公式サイトで予約そうでない場合は上記の予約サイトを比較していますもちろん、航空券同様に「トラベルコ」で検索するのもOK👍同じホテルの各社の比較が簡単に出来ます✨表示される金額については、予約サイトによって諸税込みだったり、別だったりするので注意が必要です⚠️2025年7月現在「Agoda」の宿泊予約トラブルがニュースになっていますが今のところ国内外を問わず何度も予約&利用している私的には特に問題も無く宿泊出来ているので多分これからも利用すると思います😊7/2(水)ローマ🇮🇹のホテル予約私が今回の旅行を計画した時期は猛暑も終わりかけの観光シーズンでもあり今年(2025年)は日本も含めホテルの宿泊料がかなり上がっていたりして私の様な貧乏旅行者的には厳しいのですがなんとか予約を完了出来ました😊使ったサイトは今回も最安値のタイミングで予約出来たAgodaローマの定宿の一つで、何度も宿泊している三つ星ホテル⭐️⭐️⭐️ですいつもはダブルルームのシングルユースでゆったり宿泊しているのですがついにこのホテルも大高騰😭💸💸ただ幸いなことに最安値のシングルルームに空きがありホテル代高騰のローマにしてはすこーしだけお安め(それでもお高い🥹)のタイミングで予約&決済💳️出来ました👛ホテル代を安くするためにいつもは現地払いなのですが今回は旅費節約の為、一番安いプランの「返金無し」「前払い」を選択しました💸旅行の日程が決定していて航空券も予約済みであれば✈️🗓️このプランがお得だと思います為替の変動💱もありますが、もう気にせずに決済完了〜💳️Agodaアプリの表示は日本円設定にしているので、もちろん金額確認は日本円ですが領収書を見るとアゴダ(Agoda)はドル建て設定で、この日のレートは1$=¥143.71でした今回予約したホテルは、いくつかある定宿の一つなのですがその中の最安値のホテルにして朝食付き一泊辺り120$ほど💸💸💸前回のイタリア旅行は3週間ほどの日程だったのですが今回は予算の都合上、残念ながら滞在日程を大幅に短くせざるを得ませんでした🥹とは言え、航空券✈️とホテル🛏️の予約が済んで一安心ですそしてたった今6/26(木)に予約&決済した航空券代✈️と7/2(水)に予約&決済したホテル代🛏️合わせた金額が「来月早々に引き落としするよ!!!💰️」とカード会社💳からお知らせが届いて猛暑の真っ昼間に冷水を頭から掛けられた気分です…🥹フォルコンブロート*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
23Jul
- ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】
  ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちら『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編0】』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝脱引きこもり計画今年の1月にロー猫壱號🐈️を看取ってからどこにも出かける気にもなれず今…ameblo.jp準備編①航空券✈️手配ロー女のイタリア旅行の準備編①は航空券✈️手配からぽんこつはもうずっと所謂個人旅行というスタイルで航空券✈️とホテル🏨を自分で手配&予約しています何故なら好みのエリアのホテルと航空会社を自分で選びたい「ワガママおば」だから✨主な理由はお財布事情😆ということで海外旅行に行く事を決めたら何はともあれ航空券手配からスタートです航空会社✈️の選択航空会社については若い頃は毎年イタリア🇮🇹に行っていた事もありローマへの直行便があったアリタリア航空と共同運航をしていたJAL便を使っていましたところが共同運航の廃止⚡その後はアリタリア航空の破綻⚡などなど色々あってここ最近はお値打ちで時間の都合の良いエティハド航空🇦🇪を使っていました(JALは台湾🇹🇼旅行と国内線の時だけ利用している感じです)お値打ち価格の航空券の検索はトラベルコとスカイスキャナーがありますがぽんこつはトラベルコ派🩵その時によって航空会社の公式サイトで購入したり、予約サイト(trip.comやサプライスなど)で購入しています今回も使い慣れたアブダビ🇦🇪乗り継ぎのエティハド航空🇦🇪(預け入れ荷物25kg✕1)が16万円前後とそこそこのお値段だったので候補に入れて検討していたのですがみるみるうちに価格が高騰🌋それならばとLCCレベルに価格が安い中国🇨🇳の航空会社で北京乗り継ぎのエアチャイナ=中国国際航空(預け入れ荷物23kg✕2)が11〜12万円くらいだったので中国旅行で利用した事があるし、この価格ならいいかもと予約しようとしていたらこちらもあっという間にぐんぐん高騰🌋これはまずいと思案して出発日や帰国日を調整しつつ見つけたのが台湾🇹🇼のチャイナエアライン=中華航空(預け入れ荷物23kg✕2)でした✨チャイナエアライン🇹🇼について台北桃園乗り継ぎのローマ便は週3便なので自由自在な日程とはいきませんがこちらは現在無職の身🥹フライトのある曜日に合わせて日程を決めました台湾に行く時はJALの羽田発着で台北市内に近い松山空港を使う事が多いのですが成田発着の桃園空港便も以前は利用していましたチャイナエアライン(中華航空)自体は利用した事は無いのですが勝手知ったる使い慣れた台湾の空港での乗り継ぎということもあってこちらに決定しました✨台湾の国際線の航空会社はこのチャイナエアラインとエバー航空、スターラックスが有名かな😊エバー航空はぽんこつも一度だけ利用していますが、チャイナエアラインは初めて🩷エバー航空はキティちゃんコラボの機体や機内サービスが有名ですがチャイナエアラインもポケモンとコラボしていたり、最近はちいかわともコラボしていてこちらも人気だそう可愛いねロー女になってからは機内食で胃腸に負担がかからないよう特別食の低グルテンミールかフルーツミールを注文することが多いのですが今回はちいかわの機内食を見てみたいので大人しく普通食にしておこうかなチャイナエアライン(中華航空)はスカイチームメンバーの台湾🇹🇼の航空会社なのですがスタアラメンバーである中国🇨🇳のエアチャイナ(中国国際航空)と良く間違えられている事が多いようでお互い気の毒🥺チャイナエアラインのローマ便の利用者の情報が少ないので、この記事がいつか誰かの役に立てるよう頑張って記録していこうと思います✈️便の選択と航空券✈️の購入航空会社が決まったので次は便の選択トラベルコで複数の予約サイトと公式サイトを比較したところ公式サイトが一番安かったのでチャイナエアラインのアプリをダウンロードしてからポチッと購入しました🎉✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️¥166,010💸機内持ち込み荷物7kg(+手回り品)と預け入れ荷物23kg✕2個込みチャイナエアライン🇹🇼はJALやANA、欧州系の航空会社よりも燃油サーチャージがかなり安いとは言えキッツーーーーー👛お財布に厳しいーーーーー!!!!エコノミーでこの価格はもうしょうがないのかな🥹更にはドンパチ💥⚔️のお陰でロシア上空が飛べず、ただでさえ遠いヨーロッパが遠回りになって時間も余計にかかるという😠ともあれ遠回りでも割高でも航空券の購入が済んで課題が一つクリア✨購入したのは下記の便✈️往路✈️の便はこちら往路は成田を夕方に出て台北桃園空港に夜着乗り継ぎ時間は3h10mターミナル移動があるのでこれなら余裕♪日付が変わる頃に台北発🌛ローマ着が翌日早朝🌞復路✈️の便はこちら復路はお昼前にローマを出て🌞早朝に台北桃園空港着🌞乗り継ぎは7hとちょい長めもう少し短い乗り継ぎ時間の便は9,000円ほど高かったのでした😆早朝の台北到着なので元気があれば台湾に入国して朝ごはんでも食べに行こうかと考えていますがアラカンの悲しさ🧓長距離便の後で身体がどうなっているかわからないので保留ということで🤭次回【準備編②ホテル予約】に続きます『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編②ホテル予約】』ロー女の2025年イタリア一人旅準備編②ホテル予約こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちらから【準備編①航空券】…ameblo.jpフォルコンブロート*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
22Jul
- ダイエット112日目の進捗と体重の増えないロー猫。
  2025/07/22月曜断食🐷再開112日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛ロー猫参號🐈‍⬛17歳と1ヶ月時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.5kg　今夜2.5kg体重が中々戻らない🥺🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット112日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(15週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット105日目の進捗とロー猫参號の通院日記』2025/07/15月曜断食🐷再開105日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開112日目(今日)の食事記録本日火曜日は不食日開け✨前日比▲0.7kgでした🎉月曜断食開始105日目累計で−8.4kg🎉達成でも…先週の火曜日と同じ数値🥺朝)オールブラン&牛乳昼)鶏レバー&ハツ/レタス/ザワークラウト/ゆで卵/有機サルサ夜)冷奴/野菜の焼きびたし間)※画像無し※ミロ&牛乳※水適宜月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から16週間目=112日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
19Jul
- 小暑【鷹乃学習】一先ず通院終了のロー猫。
  2025/07/19月曜断食🐷再開109日目は▲8.0kg今朝の体調80点🙂寝不足小暑七十二候は🦅鷹乃学習🦅(たかすなわちがくしゅうす)こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳1ヶ月7/2〜通院中のロー猫参號🐈‍⬛昨日も通院でしたが先日提出していた尿の検査結果で膀胱炎や糖尿の疑いが晴れました🎊肛門嚢炎も良くなり襟巻きも漸く外せました洗い替えに新しい物を購入して届いた翌日に御役御免に😆スッキリ楽になって良かったね🥰7/18(金)通院⑦通院の日尿検査の結果確認と肛門嚢炎の傷口確認肛門嚢の傷口は良好で完治判断先回提出した尿の培養検査では雑菌も無く問題無し✨今回はこれで治療完了とのこと🥹本当に良かった食餌量はすっかり元通りなので後は体重を元に戻せると良いなこのまま何事もありませんように🍀🍀🍀🍀🍀🍀体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました頑張って食べてね🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開109日目▲kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット105日目の進捗とロー猫参號の通院日記』2025/07/15月曜断食🐷再開105日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫…ameblo.jpダイエット再開108日目(昨日)の食事記録ここ最近、少々イレギュラーな事があり食事が乱れがち早めに生活リズムを立て直したい💪7/18【良食日】朝)ブランリッチ&牛乳昼)ベーコンステーキ/サラダ夜)冷奴/赤ワイン/ポテチ間)ミロ&牛乳ブランリッチ最高✨毎朝お通じスルスル〜ケロッグオールブランブランリッチ大容量 400g 小麦ふすまシリアル腸活発酵性食物繊維Amazon（アマゾン）687円月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
15Jul
- ダイエット105日目の進捗とロー猫参號の通院日記
  2025/07/15月曜断食🐷再開105日目は▲8.4kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛今日のロー猫参號🐈‍⬛17歳と1ヶ月一先ず肛門嚢破裂の傷は少しずつ良くなって来ています抜糸まであと一息糖尿病の疑いは晴れ今は尿検査で検出された雑菌の特定待ちだいぶ元気になって今までと同じ量のフードを食べられるようになりましたでも抜糸までは襟巻き猫🥰時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.5kg　今夜2.6kg体重が中々戻らない🥺🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット105日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(14週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット98日目の進捗と7月4日のコストコ購入品。』2025/07/08月曜断食🐷再開98日目は▲7.9kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれていることに感謝🐈‍⬛本日のロ…ameblo.jpダイエット再開105日目(今日)の食事記録本日火曜日は不食日開け✨前日比▲0.9kgでした🎉月曜断食開始105日目累計で−8.4kg🎉達成またまた今回の最低値更新〜!!!!朝)オールブラン&牛乳昼)無印コザンプカレー/水煮大豆/オクラ/サラダ夜)冷奴間)※画像無し※くるみ&レーズン/そうめん※水適宜月曜断食良食日の本来の朝食は、ヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました今ならAmazonのプライムセールで激安!!!最安値のコストコより安くなってる!!!🤯日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から15週間目=105日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
12Jul
- 小暑【蓮始華】まだまだ通院の日々のロー猫。
  2025/07/12月曜断食🐷再開102日目は▲7.8kg今朝の体調80点🙂寝不足小暑七十二候は🌿蓮始華🌿(はすはじめてはなさく)こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれる事に感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳1ヶ月現在通院中のロー猫参號🐈‍⬛7/9(水)通院⑤通院の日午前中に採尿出来たので病院へ持参肛門嚢の傷口は良好で2針分のみ抜糸提出した尿からは球菌と血液が検出されたので日を置いて再検査尿糖は検出されず糖尿については一安心7/12(土)通院⑥11:00頃採尿出来たので病院へ検査の結果、尿中に雑菌及び円柱を確認腎臓が弱ってきたことで、ろ過されずに膀胱に溜まった雑菌等が検出された可能性あり尿を検査機関に送り、培養検査検査結果は約2週間後肛門嚢の傷口は、縫合糸は1本しか残っておらず、傷口が開いてしまっている。しかも残された1本の糸は、浅くしか掛かっていなかったとのこと🥺Dr.の診断により再縫合はぜず傷口に抗生物質入りの塗り薬を塗布処置(1日1回少量を塗布)1週間後に再検診随分落ち着いてきた様で食餌量はすっかり元通りこのまま何事もありませんように🍀🍀🍀🍀🍀🍀体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました昨夜2.6kg　今朝2.7kg頑張って食べてね🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開102日目▲7.8kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット98日目の進捗と7月4日のコストコ購入品。』2025/07/08月曜断食🐷再開98日目は▲7.9kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれていることに感謝🐈‍⬛本日のロ…ameblo.jpダイエット再開101日目(昨日)の食事記録数日前から少々イレギュラーな事がありご覧の通り食事が乱れています7/11【良食日】朝)りんご昼)デニーズ(スキャロップポテト/サラダ/カフェラテ)夜)ブランリッチ&牛乳間)みかんブランリッチ最高✨お通じスルスル〜早めに生活を立て直したい💪月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
10Jul
- ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編0】
  ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編0】こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝脱•引きこもり計画今年の1月にロー猫壱號🐈️を看取ってからどこにも出かける気にもなれず今でもすぐに涙が出てしまう程不安定な気持ちを抱えていたので友人からの会食や飲み会などの誘いも事情が無い限りほぼ断り続け夫との外出や外食も近場以外滅多に行く気になれず日々の買い物すら最低限の外出時のまとめ買いと通販という引きこもり状態でした❄️辛い思い出の冬が終わり🌸短い春になり☔梅雨とは名ばかりの🌞厳しい暑さになった今殆ど夫以外と話していない事に気付き買い物以外に家を出なくなった自分はこのままでは廃人になってしまうのではとちょっと怖くなりました🥲まだまだ思い出しては涙ぐむ事はありますが季節の移り変わりとともに少しずつ気持ちが落ち着いてきたのかもしれません荒療治は家から出て海外✈️それでもまだ引きこもりたがる自分の心に半ば無理やり火をつけて久しぶりの一人旅に出ることにしました海外は昨年の1月に台湾へ行ったのが最後イタリア🇮🇹は3年前の夏が最後ヴェネツィアサン・ジョルジョ・マッジョーレ教会鐘楼から数えていないけれどイタリアも台湾もそれぞれ15〜20回程訪れている国ですが、最近は専ら一人旅です(不在時にいつも猫達の面倒を見てくれている夫に感謝しています)フィレンツェ灼熱のシニョリーア広場にて大好きなのは30年前から繰り返し訪れているイタリア🇮🇹特に今年は2025年カトリック教会において25年毎に訪れる聖年(聖なる年)と呼ばれる特別な年なのですローマコロッセオは人出が少な目の夜に行く私は2000年の聖年にもローマを訪れていて(しかもこの年は2回訪伊🇮🇹)次の聖年も必ず訪れようと考えていましたがいざ聖年が近付いた時にはロー猫壱號🐈️の介護があったので旅行など考えられませんでしたところが突然お別れの日が訪れ上記の通り鬱々と引きこもり状態だったので最初は旅行など考えられなかったのですが今年4月に前ローマ教皇フランチェスコが帰天され5月にコンクラーヴェの後新教皇が選出されるなど毎日ローマ(ヴァティカン)の街並みや様子がニュースで流れるようになり「そうか。今年は聖年だった。」と思い起こすことになりましたバチカン市国サン・ピエトロ広場も夜が静かで好きそして今、脱引きこもりの為に私が一番好きな地、イタリア🇮🇹はローマへ行こうと決めた次第です✈️アラカン一人旅の準備記録🧳アラカンの海外一人旅シニア〜高齢に差し掛かる世代ならではの持ち物や準備など🧳🌐✈️同世代の方々の参考になるかどうかは分かりませんが自分自身の備忘録として私ならではの旅支度の記録を残していく予定です3年ぶりのイタリア旅行はどうなるのか自分の心身(とお財布)に相談しながらのスタートです🎬次の記事はこちらロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】『ロー女の2025年イタリア一人旅【準備編①航空券手配】』ロー女の2025年イタリア一人旅こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれるロー猫参號🐈‍⬛に感謝前回の記事はこちら『ロー女の2025年イタリア一人旅【準…ameblo.jpフォルコンブロート*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
08Jul
- ダイエット98日目の進捗と7月4日のコストコ購入品。
  2025/07/08月曜断食🐷再開98日目は▲7.9kg今朝の体調は90点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も愛猫が生きていてくれていることに感謝🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛今日のロー猫参號🐈‍⬛17歳と1ヶ月日曜からいつも通りの食欲が戻り食事量も戻って一安心🥹でも抜糸までは襟巻き猫🥰時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.6kg　今夜2.6kg🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀7/4(金)のコストコ購入品先週の金曜日にコストコへ行ってきました以下購入品🛒パンオショコラ ¥1,098 2個A&Wルートビア ¥1,468カルローズ無洗米 ¥2,998紅しょうがせんべい ¥968椎茸 ¥498天然水トマト ¥698(クーポン有り)ピーマン ¥448生ハム ¥1,158豚バラしゃぶ用 ¥2,506フリルレタス ¥399玉子20個入り ¥568カマンベール ¥1,878アスパラ ¥448ペルー産みかん ¥1,098初購入はこちらコストコのパンオショコラはベーカリーのクロワッサン生地の物バターの風味豊かで好きなのですが現在冷凍庫がパンパンなので個包装タイプのこちらを購入してみました以前扱っていたやはり個包装タイプのラ・フルネドレのパンオショコラが美味しかったので購入したのですがこちらのLa Boulangere ブランドのパンオショコラはクロワッサンというよりブリオッシュっぽい生地どちらもフランス🇫🇷産更にこちらの原材料を見ると油脂は植物性でバターはゼロでした(因みにトランス脂肪酸もゼロ)バターが苦手な夫はこちらの方が良いみたいで美味しいと言っていましたラ・フルネドレのパンオショコラの原材料はこちら🥐🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🥐🥐🧈🧈🧈🧈🧈🧈🧈🥐もう品切れ(廃番?)になって随分経ちますがバター好きのぽんこつとしてはこちらの復活を強く強く希望🥹✨とはいえ主に消費するのは夫なのでこちらで正解なのかもこんな感じの個包装なので、お弁当やおやつなどの持ち歩きにも便利ですお子さんとのお出かけにも良いのかも更にベーカリーの物と大きな違いは常温で日持ちすること7/4購入で賞味期限は7/21でした✨そしてこちらも初購入🛒カリフォルニア米のカルローズ米🌾🍚(無洗米)店頭では¥2,998でしたがオンラインでは¥3,680😳コストコは品物によってオンラインと店舗での価格差が大きかったり、逆にオンラインの方が安かったりする物もあるので要チェックです私がダイエット中なのでこちらもほぼ夫用炊いたら味見だけさせてもらおうそれにしてもこのパッケージ買い物袋要らずでいい✨日本のお米ももこれにすれば良いのにね月曜断食ダイエット98日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(12週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット91日目の進捗と断食13回目のロー女。』2025/07/01月曜断食🐷再開91日目は▲7.4kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈…ameblo.jpダイエット再開98日目(今日)の食事記録火曜日は不食日開け✨前日比▲0.8kgでした🎉月曜断食開始98日目累計で−7.9kg🎉達成またまた今回の最低値更新〜!!!!朝)オールブラン&牛乳/みかん昼)冷しゃぶサラダ1/2夜)/赤ワイン/ポテチ/生くるみ&レーズン/椎茸とお豆腐のスープ間)カマンベールチーズ/ブランリッチ&牛乳※水適宜お通じ対策で朝食のヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝の起き抜けにスムーズなお通じを実感しています毎朝40g食べているのでまとめ買いしました今ならAmazonのプライムセールで激安!!!最安値のコストコより安くなってる!!!🤯日本ケロッグオールブランブランリッチ 250g×6個セットAmazon（アマゾン）2,824〜4,495円400g✕6個で定期購入¥2,966!!!!通常購入でも¥3,296!!!!ケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から14週間目=98日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
05Jul
- 夏至【半夏生】炎天下に通院の日々のロー猫。
  2025/07/05月曜断食🐷再開95日目は▲7.7kg今朝の体調は85点🙂寝不足夏至七十二候は🌿半夏生🌿(はんげしょうず)こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳1ヶ月現在通院中のロー猫参號🐈‍⬛7/1(火)ちょっといつもと様子が違うと気付くカリカリは食べずに、おやつのみ(とろリッチ&Nutroとろけるシリーズ)動きには特に問題無しただ、後で考えると夜になっていつもよりお尻を良く舐めていた7/2(水)通院①朝イチで動物病院へ血液検査→やや血糖値が高いものの、興奮状態で上がる場合もあるので尿検査もしてみるここで上記のお尻舐めの話をしたところ肛門腺のチェック炎症が起きて化膿していました状態は爆発(破裂)寸前で、切開前の剃毛中に爆発😢そのまま洗浄と消毒をしてもらい、先ずは膿を出し切る事になりました輸液と抗生剤注射、後で持参する尿検査の容器をいただいて帰宅16:00過ぎに採尿出来たので持参結果は翌日この日口にしたのはとろリッチのみ¥21,2447/3(木)②傷口チェック肛門嚢内の膿はほぼ出切ったよう洗浄して化膿止めの注射このまま膿が止まれば明日には縫合出来そう前日持参した尿検査の結果はやはり尿糖ありとのことで要再検査翌日の朝再診時に採血予約夜20時以降断食とろリッチとハイエナジーちゅ〜るは食べる水分摂取が少ないのでシリンジで水を少し与える(数回)この日に口にしたのはとろリッチ5本とハイエナジーちゅ〜る1本、猫用かつお節銀のスプーンおやつにっぽんSelect とろリッチ 3種まぐろ節＆鶏ささみ＆ほたて(18本入×6セット(1本6g))【d_ucc】【銀のスプーンおやつ】楽天市場2,966円${EVENT_LABEL_01_TEXT}銀のスプーンおやつにっぽんSelect とろリッチ 3種アソートかつお節＆さけ＆ぶり(108g*3袋セット)【2203_dlhima】【銀のスプーンおやつ】楽天市場1,461円${EVENT_LABEL_01_TEXT}銀のスプーンにっぽんSelect とろリッチ 3種まぐろ節＆かつお節＆真鯛(18本入×3セット(1本6g))【銀のスプーンおやつ】楽天市場1,776円${EVENT_LABEL_01_TEXT}これだけは食べてくれる🥹¥7,2607/4(金)③通院3日目肛門嚢の膿は出切ったようなので、洗浄して局所麻酔で縫合採血して出た検査結果は血糖値は低め食事をしていない事による低血糖なのか診断が難しいので保留ただ、十分な食事を摂れていないので、栄養剤の入った皮下輸液をしてもらう何も食べなくてもこの輸液で1日分の栄養は摂れるそう¥13,7947/5(土)④朝イチで通院明け方に少しカリカリを食べる今日の血液検査も血糖値は低めやはり病院に連れてこられた興奮状態で血糖値が上がった可能性があるとのこと縫合した傷口チェックは問題無し化膿止めの注射3〜5日後に採尿して再診予約¥9,922カラーにも慣れてきたのか、落ち着いてきたのか今日は前日までと比較して動きも良く病院から帰宅してから自らすすんでカリカリも少し食べましたこのまま何事もありませんように🍀🍀🍀🍀🍀🍀体圧分散マットが活躍しています【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました昨夜2.6kg　今朝2.5kgしょうがないとはいえ悲しい早く食欲が戻るといいな🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開95日目▲7.7kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット91日目の進捗と断食13回目のロー女。』2025/07/01月曜断食🐷再開91日目は▲7.4kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈…ameblo.jpダイエット再開94日目(昨日)の食事記録7/4【良食日】朝)牛乳&ブランリッチ/にんじんりんごジュース昼)ローストポーク/ザワークラウト/野菜各種夜)冷奴間)りんごブランリッチ最高✨お通じスルスル〜この無添加にんじんジューススッキリ美味しいのです✨お中元ギフト無添加人参ジュースピカベジジュースピュアキャロップル 180ml×6本無農薬人参にんじん無農薬にんじんにんじんジュースニンジンジュース野菜ジュース健康健康ギフト父の日ドリンク飲料コールドプレスジュース贈り物贈答品お礼プレゼント楽天市場2,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
01Jul
- ダイエット91日目の進捗と断食13回目のロー女。
  2025/07/01月曜断食🐷再開91日目は▲7.4kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛今日のロー猫参號🐈‍⬛は食欲が無くて心配しています17歳と1ヶ月時計も一緒になっているのはこちら↓今朝2.6kg　今夜2.7kg明日は病院かな🥺🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀🍀月曜断食ダイエット91日目ダイエット再開宣言はこちら♥↓↓↓『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp先週(12週目)の記録はこちら♥↓↓↓『ダイエット84日目の進捗と断食12回目のロー女。』2025/06/24月曜断食🐷再開84日目は▲7.1kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈…ameblo.jpダイエット再開91日目(今日)の食事記録火曜日は不食日開け✨前日比▲0.9kgでした🎉月曜断食開始91日目累計で−7.4kg🎉達成またまた今回の最低値更新〜!!!!朝)オールブラン&牛乳/ミロ昼)無印バターチキンカレー/野菜各種夜)ビール/町中華各種間)みかん/りんご※水適宜夕食は夫に連れ出されて町中華へ〜良食日なのに🥹でもビールは飲む焼き餃子3個茄子とピーマン味噌炒め→1/2エビの水餃子3個餃子って立派な炭水化物なのに🥹お通じ対策で朝食のヨーグルト&フルーツのところ、ブランリッチ&牛乳に置き換えています(月曜断食のルール的には✕🙅‍♀️)お陰様でお通じばっちり✨毎朝40g食べているのでまとめ買いしましたケロッグオールブランブランリッチ大容量(400g×6セット)【ケロッグ】[小麦ふすま小麦ブラン発酵性食物繊維]楽天市場4,898円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケロッグオールブランブランリッチ４００ｇ 1個Amazon（アマゾン）687円フォルコンブロートダイエット開始から12週間目=84日目体調不良に注意⚠️しながら頑張る〜月曜断食ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです
28Jun
- 夏至【菖蒲華】ロー猫参號の切ない行動。
  2025/06/28月曜断食🐷再開88日目は▲7.2kg今朝の体調は80点🙂寝不足夏至七十二候は🌿菖蒲華🌿(あやめはなさく)☀️もうすぐ半夏生☀️こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛17歳0ヶ月気まぐれで私の近くに来たロー猫🐈‍⬛参號眼が疑っている🥹壱號🐈️と弐號は手元供養をしていてお骨はキャビネットに収納してあります夫は朝晩必ずそのキャビネットを開けて話しかけているのですがそこに割り込む参號🐈‍⬛ヤキモチを妬いているのかお姉ちゃん達に寄り添いたいのか分かりませんがほろっとしてしまいます末っ子だけどもう17歳お気に入りの体圧分散のマットで今日もお昼寝【犬猫ベッド】IDOG&ICAT UNAGE アンエイジ体圧分散シニアローベッドカドラータイプ撥水・防水キルト Lサイズアイドッグ【クッションマット介護用床ずれ老犬老猫寝たきりシニア小型犬中型犬ペットベット犬グッズ idog 】楽天市場9,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}22歳のロー猫🐈️壱號🪷も生前お世話になりました昨夜2.7kg　今朝2.7kg🍀🍀今日も穏やかに過ごせますように🍀月曜断食🐷再開87日目▲7.2kg『アラカンのロー女が月曜断食を再開。』こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈‍⬛夫が投薬中に撮影この時は私も触り放題撮影し放題📱怯える瞳のロー猫参號🐈‍⬛…ameblo.jp前回の記録はこちら↓↓↓『ダイエット84日目の進捗と断食12回目のロー女。』2025/06/24月曜断食🐷再開84日目は▲7.1kg今朝の体調は80点🙂こんにちは🌞ぽんこつです今日も生きていてくれてありがとう🐈‍⬛本日のロー猫参號🐈…ameblo.jpダイエット再開87日目(昨日)の食事記録6/20【良食日】朝)牛乳&ブランリッチ/フルーツ昼)減塩スパムエッグ/ザワークラウト/サラダ夜)きゅうり浅漬け/冷奴/ビール&ポテチ間)ミロ/ブランリッチ&ヨーグルトブランリッチ最高✨お通じスルスル〜月曜断食の基本的ルール月曜日は水か白湯のみの不食日火曜日〜金曜日は以下メニューの良食日朝)ヨーグルトとフルーツ昼)おかずのみ夜)野菜のみ(低糖質のアルコールOK)土曜日と日曜日は美食日で3食好きなものを食べて良い※日々食べる量は咀嚼してこぶし2個程度🍀*******************************************ぽんこつの楽天roomは高齢猫達のQOLの充実と終活真っ最中のアラカンがリアルに買って良かったお買い物コレクションです。⬇⬇⬇ぽんこつは2匹の老猫を見送ったあと夫と1匹の高齢保護猫と暮らす50代2022年〜憧れの専業主婦(無職)整った家でピンピンコロリするためにのんびりと身辺整理をしながら世の中を眺めています時々開くあつ森とポケモンGOが心身の健康の秘訣お出かけもするけれど引きこもり至高主義のおばさんです

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