こんにちわ✨
ちょっと、間があいてしまいました。
今日の私(ダイエット11日目)
体重 59,1キロ
体脂肪率 33,0%
おぉっい、ダイエットじゃないのかぁい？
ダイエットじゃなくて、体重測定？
いゃ、いゃ、頑張るぞぉ
昨日、仕事帰りのスーパーで見つけました
デーツ、というナツメみたいな果物のドライフルーツです。ある、ダイエッターさんのブログに登場していて、これを甘いものの変わりに食べていたら、甘い物がいらなくなったのだとかっっ
そのダイエッターさんの、ブログに購入できる所などのせてあったのですが、お値段が2200円位してまして…ちょっと、高級だなぁ～
と諦めていたんですよ。
デーツは、カリウム、等のミネラルが豊富なようです。
もちろん、食べ過ぎはだめですが、18時過ぎの30分の帰宅の時間に食べようと思います。