むずむず症候群の薬が体質的にあわなかった私ですけど、今ではかなり改善することができました
日常生活の改善だけでもある程度は効果がありましたし、クリームやサプリメントを使ったのも良かったと思います
・むずむず症候群は薬を使った方がいいの？
私の個人的な意見になってしまいますが、むずむず症候群の薬を使うどうかに対してお伝えしておきます
まず、この疾患の症状がでた時の辛さはなった人しかわからないですけど、本当に辛いんでよね
ただ日常生活の改善で軽減できるといっても完全に治るのではないので、気になる人は多いでしょう
そのために薬物療法が使われているんですが、厚生労働省に認可されているところを見れば、効果はあるんですよね
確かに私も副作用を除けば、その効果を身をもって体感できました
むずむずの症状から開放されるという意味では大きな役割を担っているといえるんですが、やっぱり副作用がきついです
体質にもよるのでしょうが、副作用がない、出ても軽度なものなら、むずむず症候群の薬を使う選択肢は悪くありません
私の場合は副作用がきつくて日常生活に支障をきたしそうだったのが、服用をやめた理由ですからね
・むずむず症候群は薬じゃない治療方法もある？
むずむず症候群の治療方法はやはり日常生活の改善がメインだと思います
ただ、それだけで改善できるのは少数の方ではないでしょうか
でもお薬を使うのは副作用が怖いなど、私のような経験をした人にお勧めしたいのが、お薬以外の選択肢ですね
上でも少し触れていますが、むずむず症候群を改善するためのクリームやサプリメントが販売されています
どちらもお手頃な価格ですし、実際に使ってみて私自身も効果を実感しているんですよね
お薬だけ、日常生活の改善だけの2択では極端な部分もあるので、クリームやサプリメントといった3つ目の選択肢があるのは良いことじゃないでしょうか
むずむず症候群の薬ではない改善の方法をお医者さんから聞いた私は、とりあえず試してみることにしました
その対処法なのですが、むずむずを抑えてくれるクリームと、ドーパミンを増加させるサプリメントの2つになります
それぞれに私が使ってみた感じを紹介してみますね
・むずむず症候群の薬じゃないクリーム
むずむず症候群の薬を使わずに改善するを目的としたクリームになるのが、HQLスムージングマッサージクリームですね
このクリームの良いところは無添加なので肌が弱い人でも使いやすいところと、リラックス効果や保湿効果もプラスされている点だと思います
むずむずブロック実感度90.3％なんて書かれていて期待が大きかったのも事実ですが、実際に使ってみると意外と良かったですね
ラベンダーの香りも良いですし、むずむず感がたしかに減ったと思います
1ヶ月程度続けてみて、やっぱり効果があるんだと実感できましたね
特に私は寝る前に足のマッサージをしているので、その時に使うようにしています
・むずむず症候群の薬とは違うサプリメント？
もう1つのサプリメントはムズムズシラズというものですね
これはむずむず症候群の薬を使わないことに特化したサプリメントで、葉酸と鉄を中心にビタミン類を摂取できるようになっています
ドーパミンを増加させる栄養素がとれるということなのですが、お薬が副作用でダメだった私にとっては嬉しいサプリメントですね
クリームと同時に使ってみたので、どちらの効果があったのかはわかりませんが、このサプリメントだと副作用は出ません
当たり前のことですけど、副作用を気にせずに飲めるっていうのはいいですよね
むずむず症候群を薬で治療しようとしたものの、その副作用がきつくてお医者さんとの相談の結果、私は飲むのをやめてしまいました
確かにお薬を飲めば症状を改善することはできたのですが、副作用がきついのはとても辛かったですね
・むずむず症候群は治まらないの？
薬物療法を諦めた私はともかく日常生活での改善を続けていこうと考えました
この日常生活の改善をするだけでも、症状を少しは緩和できていたからです
偶に眠れないことはあっても、治療前のように気になることはなくなっていたと思います
ただ、お医者さんには定期的に通院をして欲しいと言われていましたので、月に1度程度の割合で報告をしていました
日常生活の改善も最初は面倒に思うことはあったんですけど、習慣になってしまえば特に苦にもならなかったんですよね
・むずむず症候群を改善するものを知った
そうした時に知ったのがむずむず症候群を薬以外で治療する方法ですね
これはお医者さんから聞いたのですが、私以外のむずむず症候群で悩んでいる患者さんが最近試している方法だということでした
それは足に塗るクリームと、ドーパミンを増加させるサプリメントがあるってことです
このまま症状が続くなら、試してみてもいいかもとこの時に思いました
日常生活からむずむず症候群を解消しようと、お医者さんに言われたことをできるだけ実行していたのですが、劇的には変わりませんでした
確かに症状が軽減できた部分もあるんですけど、眠れないほどムズムズが続くこともあったんですね
そこで薬物療法にも手を出してみることにしました
・むずむず症候群を薬で治療するって？
むずむず症候群を薬で治療する場合ですが、いくつか薬にも種類があるそうです
私の場合はプラミペキソール塩酸塩といった薬で、これは神経伝達を活発にする作用がある薬で、パーキンソン病の治療にも用いられています
このお薬なんですけど、たしかに効果がありました
どれだけ効果が出るかは人によっても変わるのでしょうけど、私は症状がほぼ感じられなくなったんです
けれど、最初にお医者さんに言われていたとおり、実は副作用もあって正直にいうと飲むのが怖くなるほどでした
効果はあってもその分の副作用が強い、これはむずむず症候群を薬で治療する時には付きものになるそうです
・むずむず症候群の薬ででた副作用は？
私がむずむず症候群の薬を飲んで感じた副作用は、ともかく眠気でした
うとうととするくらい眠気じゃなくて、本当にもう目蓋を開けていられないってほどの眠気がくるんですよね
あと食欲が極端に低下してしまったり、めまいがすることもありました
むずむず症候群の症状がなくなるのはありがたいんですけど、正直にいってこの副作用が続くのは辛いなと思ってしまったんです
このままだと日常生活をおくるのにも不安が出てしまうと感じて、お医者さんにも相談をしてみました
結果お医者さんもそこまで副作用が出るのなら、薬を飲むのは中止した方が良いとなったんです
むずむず症候群を治療するには、まずは日常からのケアが大切だと言われました
その中で1つ紹介したのが、カフェイン
やアルコール
を夕方以降は摂取しないというものですね
睡眠を浅くするカフェインを飲むことで、むずむず症候群の症状が出た時に気づきやすくなるからやめようという方法になります
・むずむず症候群と薬を使わない改善方法
他にも私がお医者さんから言われたものとしては、眠る前にはストレッチやマッサージをするというものですね
足のマッサージやストレッチをすることで、筋肉のこわばりを解消することができます
その結果、むずむず症候群の症状が軽減できるとのことでしたけど、これは今でも続けている習慣ですね
私の場合ですと、眠る前にストレッチをすると身体が暖かくなって寝付きが良くなるんです
血流が良くなるからか冷え性も改善されてきましたし、これはむずむず症候群だけじゃなくて良いことが多いのでお勧めですよ
10分くらいあればできることですので、眠る前にスマホをいじる時間があれば、ストレッチやマッサージをしてみてください
むずむず症候群も薬を使わずにある程度改善できますよ
・むずむず症候群は薬なしでも改善できる？
他にも言われたこととしては、日常生活の中でバランスの良い食事をして、適度な運動をするってことですね
食事
はもともと旦那さんがメタボ気味だったこともあって、家族全員の分に栄養のバランスが良くなるように気をつけていました。
ですので、その延長と言いますか、自分自身も野菜や魚を中心とした食事を心がけています
中にはむずむず脚は薬に頼らなくても鉄分で治るという記事もありました。
運動については夜に旦那さんと散歩に行くことにしました
私がお医者さんに運動をした方がいいと言われたからと、散歩をすると告げたところ旦那さんが俺も行くとなったんですね
お前だけ痩せたらずるい、なんて子どもみたいなことを言っていましたけど、一緒に散歩してくれて嬉しいです
この散歩をするのもすっかり日課になっていて、雨の日とか以外はできるだけサボらないようにしています
できれば、むずむず症候群も薬を使わないで改善できた方がいいと思います
でも、無理なら薬での治療も視野に入れた方がいいでしょう。
むずむず症候群であることが判明したことで、私は少し気持ちが落ち着きました
これがまた別の病気だったらどうしよう、それも命の危険性があるような病気だったらと不安だったからです
しかし、むずむず症候群であるとわかったので、命の危険性はないとホッと一息つくことができたんですね
・神経内科での治療はなにをするの？
むずむず症候群だと診断されたのはいいのですが、肝心なのは治るかどうかでしょう
あと、どんな治療を進めていくのかも興味がありますよね
お医者さんの話ではむずむず症候群の治療をしても、完全に治るかどうかはわからないそうです
ただ、症状を軽くさせたりといったことはできるとのことでした
治療の方法は大きく分けて2つあって、1つは日常生活を改善することで、もう1つは薬物を使った治療法です
とりあえず前者を試してみて、効果が得られなかったら薬物療法を進めていきましょうとのことで初めての診察は終わりました。
・むずむず症候群の治療ってどんなことをする？
私が指導された日常生活の注意点を紹介してみますね
最初に言われたのが睡眠を妨げないようにカフェインやアルコールを含むものは、なるべく摂取しないことでした
あと、タバコもできるだけ吸わない方が言われましたが、私はタバコを吸いませんし、アルコールも飲みません
ただ、お茶が好きですし、コーヒーも日に2杯程度は飲みます
ここで言われたのは、むずむず症候群の症状が出やすい夕方以降はカフェインの摂取をやめようということですね
ですから、私としてはカフェインのないお茶を飲むようにしました
意外とカフェインのないお茶も種類があって、飽きずに飲むことができます
特にお気に入りになったのはルイボスティーですね
知らない間に悩まされることがあるむずむず症候群は、はっきりと言えば素人目では病気には見えないんですよね
だから症状が重症化してしまうことが多いんですけど、私は旦那さんの言葉で病院に行くことにしました
・むずむず症候群って何科にかかればいいの？
むずむず症候群ってどの診療科にかかればいいのかわかりませんよね
私自身も最初に行く病院がわからなくて、とりあえず近所にあるかかりつけの病院に行くことにしたんです
その病院は小児科や内科がメインになるんですけど、お医者さんに症状を告げると、むずむず症候群という病名を教えてくれました
どうして発症するのかメカニズムはまだ解明されていないのだけど、ドーパミンっていう脳内の物質が減少することで起こると知ったのです
お医者さんが言うには、むずむず症候群は神経内科か睡眠障害に詳しい専門医にかかった方がいいと言われました
紹介状も書いてもらえたので、後日そちらへ行くことにしたんですね
・初めての神経内科でみてもらう
いつも通っている病院から少し離れた場所に、紹介状をもらった神経内科の病院はありました
そこのお医者さんに診てもらったところ、やはりむずむず症候群で間違いないだろうということでした
むずむず症候群には二次性と呼ばれるものもあって、これは別の病気が原因で発症するパターンだそうです
鉄欠乏性貧血や慢性腎不全などが原因になるそうですが、健康に自信があった私からすればこの線はなさそうだなと思いましたね
一応検査みたいなものもしてもらって、結果として一次性のむずむず症候群であることが判明しました
一次性というのは、いきなりむずむず症候群を発症してしまうパターンですね
むずむず症候群ってご存知でしょうか
私もこの病気のことを知らなくて、けっこう長い間悩まされてきたんです
特に命に関わる病気でもないし、症状そのものも他人には伝わりにくくて、本当に厄介なんですよね
ただむずむず症候群は薬で治療できる病気でもあります
・私とむずむず症候群と薬の悩み
私がむずむず症候群の症状に悩み始めたのは2年くらい前だと思います。
ただ、最初の方は病気だということは知らなくて年齢も年齢だから更年期障害なのなかって思っていたくらいです
最初の方は足がむずむずして痒く感じるようなことが多くて、その内にどんどん症状が悪化していったのを覚えています。
夜になると偶に足が痒いというか、触られているような症状があったんですけど、毎日じゃないですし眠りにくいなぁって感じでした
しかも、足がむずむずするのって夜だけなんですよね
だから気のせいかもというのは言い過ぎかもしれませんが、あまり深く考えないようにしていました。
・私がむずむず症候群に気づかなかった理由
私はこれまで40年以上の人生を歩んでいますが、健康には自信がありました
特に大きな病気をしたこともありませんし、ほとんど病院とは無縁の生活を送ってきたので、まさかこの足のむずむずが病気だなんて思いもしなかったんです
ただ症状が出始めてから少し経つと、週の半分くらいが眠りにくくなったりして、旦那さんにも相談をしたんです
そしたら病気かもしれないから医者に行ってみたらって言われました
この一言がきっかけになってくれたんです
むずむず症候群は薬での治療やそれ以外での方法もあります
まずは病院に行くことが大切ですよ