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• 4/8 食記録と反省
• もっと頭使え、考えろ　メンタルに負荷かけて
• 4/7 食記録と反省
• 「食べない」意志より冷静に仕組みづくり
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  雪印メグミルク　乳酸菌ヘルベヨーグルト
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• 過食を治すには食べるしかない
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  これ美味しかった！おこもりライフに
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  明治ＴＡＮＰＡＣＴ　高たんぱくヨーグルト　
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• 3/31　＜過食をやめるプレ記録＞
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  「やめる」習慣　再トライです
• 3/30　<過食をやめるプレ記録＞
• 前回の「やめる習慣」がうまくいかなかった理由
• 正直、ちょっと恥ずかしいけどね
• 飢餓からの反動で抗えない食欲

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