はじめてのオーディオブック

本日の読書感想文



「そのままの自分」を生きてみる　精神科医が教える心がラクになるコツ


藤野　智哉


あらすじ 


成長する前に、がんばる前に、まずは自分をいたわる、ケアする。そんなことが大事だとお伝えする本になります。


グッときたポイント 


https://r.voicy.jp/W6mGBD7EKyA

 
ディスカヴァー・トゥエンティワン「「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ」/ Voicy - 音声プラットフォーム TVやSNSでも話題の精神科医、藤野 智哉による待望の新刊をオーディオブック化Voicy限定で、書き下ろし原稿の朗読も収録！朗読するのは、なんと、藤野先生自ら！！ここでしか聞けない柔らかい朗読と、優しい文章をぜひお楽しみください「このままじゃダメ」「変わらなきゃ」「がんばらないと」そう言いながら、自分に我慢をさせたり、無理して自分をすりへ…リンクr.voicy.jp


「はじめに」の部分は無料で聴くことができます。私、ここだけで涙腺崩壊しました笑い泣き

音声で聴くのがスッと入ってきて心に響いたのかもしれませんおねがい