今出ている症状です↓
関節痛
•朝起きた時に手がグーにできないくらい指の関節が痛い（でも５分くらいで治ります）
•ずっと座ってる状態から立ち上がって歩き出す時に股関節や膝が少し痛い（これも少しすれば治ります）
ホットフラッシュ
•暑くなって何度か夜中に起きますが、前みたいに汗が吹き出すことがなくなりました！嬉
•確実に前より回数が減ってます！嬉
あと、足がむくみやすくなってる気がします。
むくんでパンパンになってるみたいで、少し歩くだけで足が疲れます。
これは関係あるかわかりませんが、久しぶりに下痢になりました。
生ものとか下痢になるようなものは食べていないので原因不明。
とりあえず下痢止め飲みました。
まだ絶好調ではないけど
だんだん良くなってきています
今日も市民体育館へトレーニングしに行ってきました。
病気になる前の重さでトレーニングできました。
体重も測ったら、病気の前の体重に戻ってました。
あんなに太るの大変だったのに、あっという間に戻りました。
もう何回も言ってますが、これ以上増えないように気をつけます。
今日はトレーニング行った後に、岩盤浴も行ってきました。
ものすごい量の汗が出るので、むくみがとれます！
そしてお肌もぴちぴちになります！
整うって言葉がほんとピッタリです。
毎日入りたい。
夜ごはんは軽めにサラダとドーナツ
焼き鮭入りポテサラ
（じゃがいも、キャベツ、鮭、紫玉ねぎ）
味付けは、すし酢とマヨネーズ、粒こしょう
ごちそうさまでした
