おはようございます！
やっと、
やーっと、、、
ホルモン効いてきたような！
まだ夜中起きますが
それでもほんとに少しずつですが、ホットフラッシュの回数がじわりじわり減ってきてます。
あと、暑くはなるけど、前ほど汗をかかなくなりました。
関節痛も、
朝起きた時、手をグーにするのはすごく痛いのですが
股関節は少し良くなったような気がします。多分。
昨日はお休みだったので、筋トレ頑張ってきました。
毎週行っているので、病気の前と同じ重さもできるようになってきました。
体重もすっかり戻りました。
この調子で筋力つけてがんばりたいと思います。
昨日の朝ごはん
