久しぶりに・・・

ここ2ヶ月ほどやけに調子が悪く、熱も出たりと何もできない日々が続いていました（仕事はちゃんとしてましたよー）。

気づけば体重がやばいことに・・・。

現在身長170cm

体重　　79.8kg

本日より運動再開！！！


ひとまず町内を駆け抜けてきました。

Youtubeでゆっくり走るよりも「ダッシュ」みたいな記事があったので、


・アップで少しジョグ

・歩きつつ電柱の間をダッシュ×5本


現在あしパンパンです。

続けてみるかな・・・。