先ほどのブログでレシピを書いたブログを貼りつけましたが
2012年
その前後のブログを読み始めたら止まりません
やっぱり記録として残しておくのはいいことです
閉店したコナミのマリナタウンで日々色んなレッスンを受けている様子が我ながら本当に楽しそう エアロもたくさん！色んなIRさんのレッスンを受けています
どんどん楽しくなってきていた頃でしょうね
これを読み返すのを老後の楽しみの一つにしておきます
そう思うと、そろそろマンネリ化して自分的にノリが悪くなってきたブログですが ほそぼそとでも続けようと思いましたよ
木曜日のコナミ☆
だいたい朝イチから3本有酸素を受けるのですが、今日は代行で午後最後の時間が好きな先生のエアロ
駐車場のことは忘れて（降らなかったら自転車と思ったけど雨の予報。でも結局降らなかったわｗ）朝から久々の“入り浸り”をしました
マリナタウンでは入り浸りが常でした
レッスン自体も減り、親のサポートも増え、コロナになり、と コナミで過ごす時間は減っていきましたね
で城南。駐車場代との戦いでもあるのでなおさらジムにいる時間は減っていきます
①シェイプエアロ A先生
2週お休みしました 1つおNewらしくもう1つは馴染んだコリオ
おNew、足は難しくないけどA先生はアームスが必ず付きます わりかし競技系の
ちょろっと8ｃとかではなく結構がっつり！(;^ω^) 苦手だけど頑張ってますが フッと真っ白になって足もバラバラになったりｗ
それも修行です きれいに連動して動けたら気持ちいい
②メガダンス O先生
Mixで9曲
新曲74からも2曲ぐらいあったかな
新曲のHipHopは未だにわからん足がある(;'∀')
〆が好きなP!NKのWhat about us でるんるんで動きました
③シェイプステップ O先生
3回目だしわりかしさくさく
仕上げは2ブロから後ろ始まりとかで楽しいんだけど それの通しは1回
来週はもちょっと繰り返す時間があればいいな
その次がヨガですが、一旦ここで休憩
おしゃべりしていたら、通りかかったK田先生にお会い出来ました
マリナでMYベスト3に入るキラキラなエアロの時間を楽しませて頂いていたIRさん
ほっんと楽しかった
休憩できる場所の自販機に見つけて買ってみました
興味津々♡
意外に普通。 普通のコーヒーゼリーでしたよ 甘ったるくもなくて小腹も満たせてちょうどよかったです
④ワークアウトエアロ M崎先生
いつもお世話になってるIRさん
普段は城南であるレッスンはシェイプエアロです サークルはまた違う60分エアロ
ワークではどんなことやるのかしら?と気になる
簡単ですよーっていつもの台詞の先生
だいたい代行では飛ばさないのですが。 シャッセ多めで強度はありました
汗びっしょり！
もう少し飛ばしてもと思わないでもないけど想定内ですｗ 十分汗かいたし満足ですー
朝からの色んなレッスンでの足の疲労？ シャッセで若干膝の横に違和感！
まずいですね
最後の方は歩幅狭めにしてやり過ごしましたが、久々の有酸素の4本はやりすぎだったかしら～
あ。駐車場代は最大料金の1000円でした( ﾉД`)
その後は実家へ
また草むしり、庭掃除 それをやりたくないからうちらはマンション買ったのになんてことでしょう
といつも思う
珍しく妹も来てましたがバスが～とすぐに帰っちゃった あの方は庭の加勢など致しません
忙しい木曜日も終了 充実してました～あとは、、
早めに仕事終わらせて寝ましょ