私のお風呂の入り方シリーズ続き♪
全身にココナッツオイルを塗ったら・・・
さて、いよいよお風呂に~♪
ココナッツオイルの
ぬり方や塗る理由は昨日のブログに
お風呂、私の場合
そのまま何も入れずに入ることは
今のところめったにありません^^
調子がいまいちだな・・・とか
炎症に悩んでいるとき
湯船に一緒に入れたいのは
ミネラルたっぷりの天然塩!!
以前は濃い塩水を作ったりしていましたが
あんまり濃いとキズにしみますので
ちょっとテンション下がります(笑)
量はどのくらい???と聞かれたりするのですが
私自身もめんどくさがり屋なので
いつもはたいてい「2~3つかみ」くらい・・・
すみません、テキトーで・・・・
というのも、自分自身で
以前一つかみでどのくらいの
塩が入れられるのか
はかったことがありまして
私の場合、
軽く一つかみで20g
頑張ると40gくらいです。
それを思うとだいたい
50g~100gでいいと思います^^
※しみるようならもっと少ない量からでも!
皮膚表面バリアがない場合は、
ココナッツオイル塗るのはマストです~
よく、循環を良くする
冷えの解消などにも
塩風呂のおすすめはされますが、
塩風呂に入ることで
炎症の悪化の要因になる
体の帯電を軽減してくれます♪
アトピーさんにとって
肌表面の帯電、本当に大敵!
何なら塩風呂に潜っちゃってもいいくらい!
(私よくもぐります(笑))
ほんと、
私も症状がつらい時
助けてもらったこと多々ありです。
※炭酸浴、エプソムソルトなどもいいですよ~
ほかにやってることは
遠赤外線効果を狙って
テラヘルツのかっさを入れてみたり。
塩素中和のためにビタミンCは基本入れてます。
必要な肌の状態かなと思うときは
ビワ風呂なんかも・・・
以前、エプソムソルトについても
おすすめしましたのでこちらも貼っておきます♪
私のこの時期の症状に!エプソムソルトお風呂(皮膚症状ある時)
かっさについては
に面白い実験を見ていただいたので明日はそちらを記事にします~!!