昨日の続き？です（≧∇≦）
昨日はいつも熱い方へ向けての（≧∇≦）精油やレモンバームのハーブティと月光浴のオススメでしたが、今日は逆にちょっと冷えがち、もうちょっとエネルギーがほしいなぁー。という方へ。
とはいえ、「冷え」といってもタイプ別にいろんな要因があって、対処法もそれぞれなので、一概には言えないのですが（笑）
今回のオススメがぴったりな方をイメージするなら。。。
タイプで言うと、
少しむくみがちだったり、甘いものが好きだったり、色白でお肌がしっとりしている、日常よく道を尋ねられる（笑）というタイプの方かもしれません^ ^
満月の時はちょっとカラダが重いなぁと感じる方もいるかも。
水分などが体の中にたまりやすい状態になっています
お茶で言うと
ルイボスティー
ジンジャー
マテ茶
ゴボウ茶などオススメです。
例えばこんなジンジャールイボス☆
精油だと
柑橘系
ユーカリ、マツやヒノキ
朝の爽やかな時間に、
スッキリリフレッシュできるような香りがオススメです
どうしてもため込みやすく、
いろんなものの排出が難しいので、
まずは深呼吸で吐くことを意識してみてもいいかもしれません
こういうタイプの方は、
スーパームーンより朝のお日さま。
オススメです