フェールメルマガ予告★あなたに合うものの選び方は??
でお知らせした、メルマガに入りきらなかったので・・・
過去のブログを加筆しました~。
感覚を研ぎ澄ませるために、
「飢餓の状態に自分を置く」という方法があります。
飢餓っていうと、
なんだかいいイメージはありませんが(笑)
ファスティングすることで、
擬似的に体は飢餓状態をプチ体験することとなります。
(実際は全くの断食ではないので、「飢え」ではないのですが)
人間は長い歴史の中で、
「食べられない」という期間を
非常に長く過ごしてきました。
現代の日本で、
いつでも食べられるものがある、というのは、
実は人類の歴史の中ではかなりの珍しい状態!
そんな中で、お腹がすいている状態で
自分や家族が生き延びるために
毎日狩りをすることが生きる道
何とか獲物を探そう!あの遠くの方に何かいないかな?(視覚)
今日食べるものを見つけよう!近くで何か匂いがしないかな?(嗅覚)
何か物音が!獲物か?それとも敵!?(聴覚)
見つけた!見たこともない木の実だけど・・・食べられるか匂いを嗅いでみよう(嗅覚)
食べられそうだけど、飲み込んでも大丈夫かな?(味覚)
新しい武器を作ってみよう!(触覚)
でお知らせした、メルマガに入りきらなかったので・・・
過去のブログを加筆しました~。
感覚を研ぎ澄ませるために、
「飢餓の状態に自分を置く」という方法があります。
飢餓っていうと、
なんだかいいイメージはありませんが(笑)
ファスティングすることで、
擬似的に体は飢餓状態をプチ体験することとなります。
(実際は全くの断食ではないので、「飢え」ではないのですが)
人間は長い歴史の中で、
「食べられない」という期間を
非常に長く過ごしてきました。
現代の日本で、
いつでも食べられるものがある、というのは、
実は人類の歴史の中ではかなりの珍しい状態!
そんな中で、お腹がすいている状態で
自分や家族が生き延びるために
毎日狩りをすることが生きる道
何とか獲物を探そう!あの遠くの方に何かいないかな?(視覚)
今日食べるものを見つけよう!近くで何か匂いがしないかな?(嗅覚)
何か物音が!獲物か?それとも敵!?(聴覚)
見つけた!見たこともない木の実だけど・・・食べられるか匂いを嗅いでみよう(嗅覚)
食べられそうだけど、飲み込んでも大丈夫かな?(味覚)
新しい武器を作ってみよう!(触覚)
危険を回避し、
身を守るために大切なのが
五感をフルに使う事だったのではないでしょうか。
そして、
そうして生き延びてきた人々の子孫が私たち!!
だから、その遺伝子はしっかり持っているはず
折角持っている感覚、研ぎ澄ませてみませんか??
食べない時間の後に、
私たちが感じる感覚はどう違うのか?
食べたいものが変化する?
それとも変化しない?
もちろん、
安全にするためには、
正しい方法を知って実践も必要ですが・・・
自分自身でしっかり実践して、
自分の感覚が研ぎ澄まされてきたなと感じてきたら。
復食の時も、
自分が食べたいものを、
体に聞いて食べてみるのもオススメです。
本当の体の声を聴く準備ができてないと、
失敗して辛い思いをする羽目に
なるといういい例がありまして(笑)
図らずも、以前復食中に失敗して
その実験を自分のカラダでする羽目になった私の体験談はこちら
→復食2日目☆やっちゃった!
失敗してもそれが経験ですが、
個人的には一度で懲りました。
全力でオススメしませんが、ご興味ある方はぜひ
ちなみに正しい方法を学びたい方はこちら★
↓↓
新テキスト使用・ジュニアファスティングコンシェルジュ資格認定講座♪♪
身を守るために大切なのが
五感をフルに使う事だったのではないでしょうか。
そして、
そうして生き延びてきた人々の子孫が私たち!!
だから、その遺伝子はしっかり持っているはず
折角持っている感覚、研ぎ澄ませてみませんか??
食べない時間の後に、
私たちが感じる感覚はどう違うのか?
食べたいものが変化する?
それとも変化しない?
もちろん、
安全にするためには、
正しい方法を知って実践も必要ですが・・・
自分自身でしっかり実践して、
自分の感覚が研ぎ澄まされてきたなと感じてきたら。
復食の時も、
自分が食べたいものを、
体に聞いて食べてみるのもオススメです。
本当の体の声を聴く準備ができてないと、
失敗して辛い思いをする羽目に
なるといういい例がありまして(笑)
図らずも、以前復食中に失敗して
その実験を自分のカラダでする羽目になった私の体験談はこちら
→復食2日目☆やっちゃった!
失敗してもそれが経験ですが、
個人的には一度で懲りました。
全力でオススメしませんが、ご興味ある方はぜひ
ちなみに正しい方法を学びたい方はこちら★
↓↓
新テキスト使用・ジュニアファスティングコンシェルジュ資格認定講座♪♪
フェールアンカラン 初めてのアロマテラピーSTARTBOOKが新登場!
フェールアンカラン アロマの事、健康の事、星座の事、ファスティングの事 ブログよりもちょっと濃くマニアックに(笑) 楽しくお伝えしていきます^^
|
---|