今日はAyaさんのリラックスキャンドルyoga@チャクラにて
はじめに自分の呼吸を見つめた時の浅いこと！！
はじめに自分の呼吸を見つめた時の浅いこと！！
Ayaさんが、ふだん人って呼吸の時に10パーセントくらいしか肺を使ってないと言われてましたが、その時の私は本当に、5パーセントくらい？？？
改めて見つめると鼻から眉間にかけてくらいしか呼吸で使ってないイメージでした。
それまで、そこまで浅くなってることに気づかず
今日1日息詰めてたかな
今日1日息詰めてたかなyoga中、だんだん深くなって、
最後はまたリラックスしすぎて爆睡（笑）
でも、本当にほぐれました。
Ayaさん、今日もありがとうございました
最後にずっと見たかった、はっちゃんのNewソファー
明日、明後日は松山ー！
お会いできる皆さま、よろしくお願いいたします
まだ空いている時間はご予約可能ですので、ご都合の合う方は是非ー