復食3日目☆立て直しっ！！

昨日大荒れになった私の復食

詳細はこちら。

復食2日目☆やっちゃった（笑）

そして、本日は復食3日目☆

昨日の失敗を踏まえ、朝は念のためおやすみして。

昼はおかゆと梅干し。

具なしのお味噌汁。

おやつにバナナ

夜は、だいぶ普通に戻しました

量は少なめです。

もちきび入り5分搗きお粥

お味噌汁（玉ねぎ、ジャガイモ、オクラ）

紫小松菜の胡麻和え

コリンキーの千切りサラダ

お豆腐少し。二口分くらい。

一気に戻し過ぎ？？

と、思いましたが、今のところ胃腸は全然大丈夫そうです

七分目でストップ！

大事ですね

ファスティングしてから、初めてがっつり食べてますが、小松菜、最初味付けなしで本当に美味しかったです。

薄味でも、美味しいー！！！味覚がいい具合に敏感になってて嬉しいな

明日からもゆるりと取り組みまーす