あっという間に６月ですね～
梅雨にも入り、湿気で体も重ーい気がします
顔は前よりいいけど、体のアトピー悪化中～
痒いんですよね～
月末の月初で仕事バタバタ、帰るのが遅いのもあるかもですが、一番は…
最近、とあるパンにハマってしまい。。
砂糖不使用、天然酵母、ライ麦粉使用と、、レーズンとクルミぎっしり
パンというよりもはや焼き菓子のようです。
もんのすごく好みど真ん中でハマりにハマってしまいました。。
ほんとはうすーく切ってちょっとずつ紅茶やコーヒーと楽しむパンのはずですが、節制がきかないのがワタクシ
毎日、毎日ものすごい勢いで食べております。カロリーいくら摂ってるんだろう
でもものすごく幸せなので、罪悪感は持たずに食べることにしています(笑)
あ、６月は少し減らさないとと思っています、さすがに
で、６月の実験というか、目標は
早寝
昔から、夜は眠くならず(むしろ寝たくなかった)、朝は激弱だったのです
最近、自律神経の乱れが影響してたんだなぁ。。ステロイドの影響もあったかも…??とちょっと思ってるのです。
食はだいぶ気を付けられるようになっているし、運動も以前よりはしてるし、(とはいっても階段を進んで使うくらいのレベル)、あと改善できていないのは睡眠
とにかく、今月はできるだけ日が変わる前にお布団に入るのを目標に
とりあえずは1ヶ月～
なにか変わるかなっ
ほんとは半年スパンでみたいとこですが…
わぁそんなこと言ってたらもう日が変わりますね
お休みなさい
梅雨にも入り、湿気で体も重ーい気がします
顔は前よりいいけど、体のアトピー悪化中～
痒いんですよね～
月末の月初で仕事バタバタ、帰るのが遅いのもあるかもですが、一番は…
最近、とあるパンにハマってしまい。。
砂糖不使用、天然酵母、ライ麦粉使用と、、レーズンとクルミぎっしり
パンというよりもはや焼き菓子のようです。もんのすごく好みど真ん中でハマりにハマってしまいました。。
ほんとはうすーく切ってちょっとずつ紅茶やコーヒーと楽しむパンのはずですが、節制がきかないのがワタクシ
毎日、毎日ものすごい勢いで食べております。カロリーいくら摂ってるんだろう
でもものすごく幸せ
なので、罪悪感は持たずに食べることにしています(笑)あ、６月は少し減らさないとと思っています、さすがに
で、６月の実験というか、目標は
早寝
昔から、夜は眠くならず(むしろ寝たくなかった)、朝は激弱だったのです
最近、自律神経の乱れが影響してたんだなぁ。。ステロイドの影響もあったかも…??とちょっと思ってるのです。
食はだいぶ気を付けられるようになっているし、運動も以前よりはしてるし、(とはいっても階段を進んで使うくらいのレベル)、あと改善できていないのは睡眠
とにかく、今月はできるだけ日が変わる前にお布団に入るのを目標に
とりあえずは1ヶ月～
なにか変わるかなっ
ほんとは半年スパンでみたいとこですが…
わぁ
そんなこと言ってたらもう日が変わりますねお休みなさい