旧暦新年★プチファスティング♪

今日は旧暦の新年ということで、スッキリと新年を迎えるべく昨日はファスティングに挑戦してみました～

年末年始は親戚が集まってたり、会食が多かったりして、なかなか難しかったので、この機会に

大晦日である昨日は、ハーブティと青汁、水分だけとってみました。。

そして、今日は、

朝食にフルーツ、青汁

昼食は野菜いっぱいの薄めのお味噌汁

夜は…三來さんの記事にアップされてた、VMCクッキングメニューを作ってみるつもりです

さて、ファスティング。

今までは食事抜いた後、ドカ食いしてしまうことが多々あったのですが、今回は大丈夫かな～

今度、ぜひ歩見さんのところで、きちんと習って来たいです～

こちらの記事も必見ですよ～