仕事中にちょこちょこ運動～

昨日、アロマオイル塗って、幾分マシになった、背中の凝りと張りとですが、仕事をしているとまたもや板を入れたみたいに


VMCセミナー以降、意識して仕事中にもコッソリ運動しています(笑)


コピー取りながらつま先立ちしたり、たまには左側にある電話を右手を伸ばしてとってみたり


もちろん、トイレ行ったら、Vanillaさん見習ってストレッチしてます(笑)


今日は、Vanillaさんオススメブログリンク集にも紹介されていた春月さんの背中のストレッチ☆

やってみたら、だいぶ楽になりましたよ～

春月さん、東洋医学もアロマも足つぼも、ストレッチや体操、はたまた養生訓まで！詳しくわかりやすく教えてくださってます


少しずつお勉強させて頂きたいと思います