背中の張りとコリ用ブレンド☆アロマ実験！

相変わらず寒い日が続きますね～

寒くなってから、背中の張りとコリがひどくて。。


仕事でパソコンばっかりだし、前屈み気味の姿勢もいけないんでしょうね～


気づいたらストレッチもするようにしてるんですが。。

今日は背中が吊りそうなほどカチカチになってて、触るとガチガチです

お風呂の後にアロマブレンドオイル作って塗り塗りしてみましたよ

メディカルアロマ勉強中なので、自分の体で色々実験するのにハマってるんです

お勉強の一環でアウトプットして行こうと思います


今日のブレンドは

【筋肉弛緩作用に】

ラベンダー・アングスティフォリア…２滴

ラベンサラ…1滴

【鬱血除去作用、血液流動促進作用】

シダー…1滴


【血管拡張作用】

マジョラム…1滴


スイートアーモンドオイル…5ml

5％濃度で作りました。


！禁忌・注意事項！

シダー…妊産婦には使用しない。ホルモン依存型癌疾患、乳腺症などには使用しない。(セスキテルペンアルコール類にホルモン様作用、ビリディフロロールにエストロゲン作用があるため)


マジョラム…乳幼児や敏感肌には50％に希釈する(肌を荒らす可能性があるため)


勉強中の身で、自分用に作ったブレンドです。もし試される方がいましたら精油の禁忌事項等確認の上、ご使用下さいませ

毎日、いろいろ実験してるんですが、ただ一人で試すだけでなく、こうやって書いていくのは、お勉強になりますね

また、ちょこちょこと書いてみようと思います