自己肯定感が大事。
ということは、いろいろな人が言ってますよね。
自己肯定感を上げるために、自分の中の小さなことから認めてあげよう。とか。
過去に出来たことを書き出してみようとか。
いろんなワークも存在します。
でも、「自分の良いところ」を認めるたびに、心の奥がなんとなくチクチクすることはありませんか？
自分の良いところを見る。
ということは、「良いところがあるから私は良い。なかったらダメになる」
という前提があるということです。
良いからいい。
ではなくて、良かろうが悪かろうが、いい。
というのが、本当に自分を受け入れる。とか自分を認める。ということです。
そもそも、
長所と短所は表と裏の関係です。
長所も、現れ方や状況が変われば、短所になります。
よく言われるのが。
優しい ⇔ 優柔不断
行動力がある ⇔ 落ち着きがない
長所を数えることは、同時に短所を数えることなのかもしれません。
こちらも読んでみる↓
