ひょんなことから身体が楽に

きっかけは何だったか忘れたけれど

背中のコリが辛くて呼吸も浅く苦しく、なんだか吐き気もするような、、
という状態がしばしばあり、それを解決するためにはマッサージに行くことしかありませんでした。

なんとかしたいと思いながらも解決方法がわからず数年。

自律神経失調からコリがきているのかもしてない
→自律神経に効くツボはないか
→みぞおちの辺りを押すと良い
→みぞおち周辺にもコリがあることがわかり、それをほぐすとあら不思議。呼吸も背中のコリも、胃の不快感も和らぐではありませんか！

みぞおちが凝るなんてあるんだ！お腹って凝るのか！と、私にとっては大きな発見なのでした。

だからうつ伏せで寝ると多少楽だったのかな、、？


何年もの苦痛から、一つ解放されたような気分です。神様ありがとう。

立ち上がりが遅い

気分が沈むと、脳をしっかり休ませてからではないと回復しない。

だから、他人と一緒に居て気分が落ちた時なんか最悪だ。さっさとひとりになりたい。家で寝るか、カフェでゲームやるか、ショッピングするか。

でも、買い物は、そんな気分の時は抑制出来ないから爆買いしてしまう。管理できない。負の連鎖。

もどかしい、落ち着かない心を埋めたい。モヤモヤが止まらない。

雨の音

ヒーリングで雨の音をよく再生します。

苦しさよ、全て洗い流されてしまいなさい。


幼い頃、好きなことに没頭したこと、ワクワクしたこと、楽しいこと

こんな毎日が、いかに幸せか。



金持ち、貧乏、お金の幸せよりも

心に平安がもたらされるならば
貧乏でも幸せだよ

おちてる

苦しんで最高の幸せを得るよりも


得るのはほんの少しの幸せでいいから、苦しみの無い日々をおくりたい。


望みはそれだけ。

鼻水だらだら

鼻炎もちですが、今年から更に酷い。

何分も続けて鼻水止まらず、かんでもかんでも止まらず、鼻水をすする。よく｢鼻水出てるのに何でかまないの？｣っていう人いるけど、かんでも数秒後には垂れてくるのだよ。

鼻をもぎたくなってくる。くしゃみも何度も出る。

薬を飲めばある程度おさまるけど、薬ばっかりじゃ体が持たないよ。


あぁこの鼻炎どうか良くなってほしい。
自律神経も関係しているらしい。

自律神経乱れまくり。

乱れる原因はストレスらしい。



ストレスとうまく付き合うにはどうすれば良いのだろう。






うまく付き合えていればきっと、メンタル系の薬だっていらないんだろうな。