昨日は泳ぎに行きました～
室内プールで深水が3.75ｍもあるデンマークのプール、大好きです。
そして、帰国したら水泳部のシーズン真っ只中！ということで
私も週2しか泳げないけれど2キロから4キロメニューに変えて頑張ろう！と思って
昨日は4キロメニューを作りました～
UP 400m
skps ×2
k 100m×2 (1回目板あり、2回目板なし)
50m ×4 (ダッシュ)
p 200m×4 (DES)
s 50m ×10(ダッシュ)
100m×5
200m×2
s 100m ･ 1コメ ･ s 100m ･ 1コメ
down 400m
だったんですが、プールが次の団体の準備のために
15分前に上がることになってたらしく、最後のdownが100mしかできなかったんです泣
てことで今回は3.7km... 悔しいー！
次こそは頑張ります汗
今日のデンマークはいい天気で
外プールで泳ぎたい！って言う気分です♪
外プールが庭にあったら良かったのになー
近くに湖ならあるけど笑
デンマーク人は夏は湖で泳いじゃうらしいでけどね笑
vi ses!